НАШИ ПАРТНЕРЫ
ВХОД
Фитнес-мама

Все мечтают находиться в хорошей физической форме и иметь красивое тело, но не все хотят что–то для этого делать. Есть люди, которые жить не могут без занятий физическими упражнениями, а есть такие, у которых найдется множество объяснений, чтобы оправдать собственную лень.

Сегодня можно наблюдать тенденцию к «омоложению» заболеваемости среди населения. Основными причинами этому специалисты называют ухудшение экологии, отсутствие здорового питания и малоподвижный образ жизни. И если на экологию вы повлиять никак не можете, то наладить правильный прием пищи и заняться физическими упражнениями вам вполне по силам, главное – захотеть. Для этого не стоит откладывать решение на понедельник, нужно просто собраться и пойти в ближайший фитнес–клуб.

Если вы – молоды и мечтаете давно изучить современные танцы, запишитесь в танцевальную студию. Там, под руководством опытного тренера вы сможете освоить модный во всем мире танец хип хоп. Наверняка, вам довелось уже слышать об этом направлении. Для его исполнения потребуется специальная хип хоп одежда, представляющая собой широкую балахонистую рубашку, мешкообразные штаны, спортивную удобную обувь, бейсболку или бандану на голову, на руки – напульсники или платки. Обязательное условие – штаны и рубашка должны быть на пару размеров больше вашего, чтобы не сковывать движения в танце.

Хип хоп представляет собой смесь различных танцевальных направлений, это – энергия, задор, позитив, и неудивительно, что его относят к разряду спортивных танцев. Во время обучения развивается выносливость и пластика, вам придется добросовестно трудиться, чтобы освоить его. Неудивительно, что к выбору одежды для занятий хип хоп танцами предъявляются высокие требования. Прежде всего, она, как и одежда для фитнеса должна быть из натуральных тканей, чтобы пот смог легко впитываться. Кроме того, она должна быстро сохнуть, чтобы не допускать переохлаждения. Такая одежда должна не мешать движениям, обеспечивать определенный комфорт и иметь соответствующий вид – она не должна быть грязной и мятой.

Как вы уже успели заметить, для каждого вида фитнеса необходима разная одежда. Для занятий пилатесом или йогой требуется надевать облегающий костюм, чтобы тренер мог следить за правильным исполнением движений. Восточные танцы или латина требуют дополнительных аксессуаров. Выбрав то или иное направление фитнес тренировок, стоит посоветоваться с тренером о том, какой костюм подобрать.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить