НАШИ ПАРТНЕРЫ
ВХОД

Внимание, данный вход действует только для сайта. Если вы хотите оставить комментарии к статьям, фотографиям или учреждениям из каталогов, то воспользуйтесь им. Если же вам нужно зарегистрироваться на форуме, то нажмите на кнопку ФОРУМ. Далее пройдите регистрацию, либо войдите на форум с вашим логином.

Здоровье малыша

Все мамы и бабушки мира радуются, глядя как любимый малыш уплетает за обе щеки очередную тарелку супа. А когда ребенок отказывается от еды? Это пугает, ведь закрадывается страшная мысль: «Заболел!». Попытаемся понять, что такое «плохой аппетит», почему он бывает и как с ним бороться (и надо ли).

Итак, согласно словарям, «аппетит» – это желание кушать. Он может быть отменным, а может быть плохим. И в последнем случае степень выраженности различна: от снижения потребления пищи до полного отказа от еды. Криками, угрозами, уговорами здесь не поможешь. Лучше установить причину плохого аппетита, а затем подобрать адекватные методы борьбы.

Причина 1. Отсутствие желания есть является проявлением острых или хронических заболеваний. Во время болезни детский организм напоминает поле битвы, и все его резервы брошены в бой. Ему не до расщепления и усвоения питательных веществ. Нормально, что в данной ситуации двигательная активность ребенка уменьшается.

Что делать? Бороться не с плохим аппетитом, а с болезнью. Питание в этот период должно быть щадящим: диетическим, жидковатым по консистенции и малопорционным. Главное, как можно больше пить, а не есть. Как только ребенок пойдет на поправку, его аппетит улучшится.

Причина 2. У каждого человека есть свои особенности обмена веществ. Глядя на худого малыша, окружающие укоризненно думают: «Мало кормят».  Кто поверит, что на самом деле ест он отменно? Или наоборот: ребенок кушает мало, но генетически склонен к полноте.

Что делать? Конечно, кормить по желанию, но обратить внимание на детский рацион. Худые дети могут позволить себе злоупотреблять «углеводной» пищей: булочками, пиццей, макаронами… Полным ребятишкам лучше делать упор на овощи и фрукты. Хотя природу не обманешь: бороться с лишним весом придется всю жизнь.

Причина 3. Аппетит ребенка определяется уровнем энергозатрат. Это значит, что подвижный, активный малыш ест больше, чем его сверстник, сидящий целыми днями за компьютером. Таким образом, можно считать, что определенный вред здоровью наносят блага цивилизации.

Что делать? Долой компьютеры и телевизоры! Плохой аппетит исчезнет, если подолгу гулять на воздухе, много плавать и бегать, играть в футбол, делать зарядку. И здесь важно показать свой личный пример: здоровый образ жизни нужен не только малышу, а всей семье.

Причина 4. «Есть или не есть?» - так думает ребенок, глядя на новое гастрономическое творение мамы. Малыш-новатор, конечно, попробует, а малыш-консерватор кушать не захочет. Получается, что на аппетит влияют не только физические, но психологические факторы.

Что делать? Ребенка надо заинтересовать красивой презентацией блюда, веселым названием, совместным приготовлением. Можно подстроиться под его вкусы: он, например, не любит яблоки, но с удовольствием кушает груши. Предложите ему блюдо с грушами.

«Плохой аппетит» - это не приговор, не повод сокрушаться, а мотив к действию, еще одна причина понять ребенка и принять таким, какой он есть.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить