НАШИ ПАРТНЕРЫ
ВХОД
Здоровье

Сауна на Пражской - это любимое место вашего отдыха? И прекрасно, так как сауна очень полезна для женского организма. В ней происходит очищение кожи, выводятся шлаки, усиливается обмен веществ, улетучиваются усталость и даже лишние килограммы.

Чем же она так хороша? Если сравнивать ее с традиционной русской баней, климатический режим в которой достаточно суровый и требует хорошего здоровья, и даже привычки, сауна же переносится организмом намного легче, при этом терапевтический эффект от нее не менее ощутим. Кроме того здесь можно полностью расслабиться и прекрасно порелаксировать, привести в равновесие нервную систему, избавиться от головной боли и бессонницы.

Только помните, что для того чтобы получить все это, нужно правильно вести себя в этом месте и соблюдать режим. Итак, само посещение сауны начинается еще до прибытия в место назначения. Нужно правильно подготовиться, запастись простыней, полотенцем, непременными личными банными сандалиями и шапочкой для волос. Необходимо также заранее приготовить средства для наведения красоты, а именно скрабы, маски, бальзамы, питательные кремы и тому подобное. Это зависит от того, какие процедуры вы намерены осуществить. К тому же здесь организм теряет много воды, восполнять ее рекомендуется чистой водой, зеленым чаем, травяным или фруктово-ягодным отваром.

Если у вас есть купон в сауну и вы имеете возможность получить скидку, не откладывайте поход, а обязательно запланируйте его на ближайший свободный день.

Перед тем, как посетить парное отделение следует принять душ без моющих средств, голову мочить не рекомендуется. Затем можно растереться полотенцем – это подготовит тело к дальнейшей процедуре, надеть шапочку и зайти в парную. Сначала прилягте или присядьте не нижнюю полку – пусть организм настроится на парение, тем более, что эффект при постепенном прогревании будет выше, чем при шоковой атаке горячим воздухом. Теперь паримся с удовольствием и следим за собственными ощущениями, почувствовали, что вам достаточно – сразу покидайте помещение, даже если соседи по полкам еще и не думают выходить. Лишняя минута огромной пользы не принесет: за нее вы сильно не похудеете, ваша кожа мгновенно не очиститься, а вот потерять сознание и получить нагрузку на сердце вполне возможно. Уж лучше зайти чаще на более короткое время, чем переусердствовать.

Первый заход должен быть не длительнее 5-10 минут, после него рекомендуется принять прохладный душ и поплавать в бассейне. Бассейн – это отличный компонент сауны, здесь можно не только смыть пот, но и размять мышцы, осуществить выброс из них избыточной кислоты, усилить обменные процессы в организме. Поэтому выбирая заведение, лучше остановитесь на том, где есть бассейн.

Кстати, если вы заняты поиском работы и любите сауну, попробуйте дать объявление «ищу работу администратора сауны», тогда есть возможность того, что ваше любимое заведение станет местом вашей работы. А вы сможете намного чаще принимать приятные процедуры. Только имейте в виду, что медики рекомендуют ходить в парную регулярно, но не чаще одного раза в неделю.

Кроме парения и купания в банных заведениях предлагаются всевозможные спа процедуры, такие как пилинг, обертывание, массаж и другие. К тому же современные комплексы имеют красивые интерьеры и собственные кухни или сотрудничают с ресторанами, поэтому в них можно также отметить праздничное событие, провести корпоративную вечеринку или романтическое свидание наедине с любимым человеком. К тому же подарочный сертификат на посещение сауны может стать отличным презентом ко дню рождения.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить