 |
Автор |
Сообщение |
verun4ik
|
Заголовок сообщения: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 01 апр 2010, 16:16 |
|
 |
~VIP~ |
 |
Зарегистрирован: 09 июл 2009, 09:30 Сообщения: 6275 Благодарил (а): 1528 раз. Поблагодарили: 1451 раз. Медали: 19
|
Питание и питьевой режим кормящей матери
Во время кормления грудью рацион женщины не должен отличаться от ее обычного рациона по составу продуктов. Поскольку беременность, роды и грудное вскармливание - это естественные физиологические процессы, то их успешность не может быть кардинально связана с диетой женщины. Еще ни одна коза, горилла или волчица не сменила диету после родов. В этом смысле человек, относящийся к млекопитающим, мало чем от них отличается. Поэтому кормящая мать может питаться так же, как она питалась во время беременности, употребляя все продукты и ориентируясь на острые пищевые желания.
Жажда кормящей Чтобы у мамы было достаточно молока, для нее очень важно своевременно и полноценно утолять жажду чистой питьевой водой. У кормящей женщины в течение дня может возникать от одного до 5 непреодолимых приступов жажды. Эти желания должны быть своевременно и полноценно удовлетворены, поскольку именно от этого зависит количество вырабатываемого молока. В качестве питья для утоления жажды лучше всего подходит чистая вода. Однако, если есть сильное желание выпить молока или морса, это тоже вполне приемлемо. Необходимо лишь помнить о мере, т. к. морсы, соки и минеральная вода - это большая нагрузка для почек, которые во время лактации и без того значительно нагружены. В общей сложности количество выпитой жидкости должно составлять около 3 литров, но не должно превышать 5 литров в день. При увеличении потребления жидкости до 5 и более литров в сутки объем лактации снижается. Питье для стимуляции лактации
Универсальных рецептов для стимуляции лактации не существует. Ни чай с молоком, ни морковный сок не помогут, если ребенок мало сосет грудь. Лактацию стимулирует только частота и продолжительность прикладываний к груди. Если ребенок сосет грудь редко и коротко, то объем молока будет минимальным, а если долго и часто, то молока всегда будет в достатке. Если кто-либо из родителей аллергик
Если мать или отец ребенка страдают аллергией, то в этом случае матери следует более внимательно отнестись к своей диете. Особую бдительность стоит проявить, если аллергией страдает мать ребенка. На малыше негативно может сказаться не только пищевая аллергия матери, но и такие аллергены, как тополиный пух, запахи, пыль и т.д. В этом случае у ребенка может быть склонность к диатезу. У детей, предрасположенных к аллергии, диатез может возникать на следующие продукты питания:
* цитрусовые - лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут; * клубника и малина; * инородный белок - говядина и молочные продукты из коровьего молока, рыба и рыбные продукты, мясо птицы и яйца, соя и бобовые (растительный белок) и т. д.
Кроме продуктов питания аллергию у ребенка могут вызывать:
* химические добавки, используемые в пищевой промышленности, такие как консерванты, вкусовые добавки, рыхлители и т. д.; * сделанные прививки, которые в 80 - 90% случаев дают такое поствакцинальное осложнение, как диатез. Наличие в семейном анамнезе ребенка таких диагнозов, как аллергия, астма, нейродермит, атопический дерматит и т. д., является пожизненным противопоказанием к вакцинации, поскольку любая прививка может закончиться для малыша анафилактическим шоком, и можно просто не успеть доехать до реанимации.
Поэтому, в случае, если мать или отец страдают аллергией, следует осторожно вводить аллергезирующие продукты (не более одного в день) и внимательно следить за реакцией малыша в течение суток. Если кормящая мать аллергик, то она, как правило, исключает из рациона те продукты питания, которые вызывают у нее аллергические реакции.
_________________ Артём 18.09.2006 Максим 20.01.2010 Евочка 22.06.2017 ************* 8904-365-17-56
|
|
 |
|
 |
verun4ik
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 01 апр 2010, 16:17 |
|
 |
~VIP~ |
 |
Зарегистрирован: 09 июл 2009, 09:30 Сообщения: 6275 Благодарил (а): 1528 раз. Поблагодарили: 1451 раз. Медали: 19
|
Придерживались ли вы какой-нибудь диеты при ГВ?
_________________ Артём 18.09.2006 Максим 20.01.2010 Евочка 22.06.2017 ************* 8904-365-17-56
|
|
 |
|
 |
katenok
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 03 апр 2010, 18:53 |
|
 |
Эксперт |
 |
Зарегистрирован: 01 ноя 2009, 14:15 Сообщения: 1758 Откуда: Смоленск, ул. Рыленкова, 48 Благодарил (а): 105 раз. Поблагодарили: 199 раз. Медали: 4
|
Я пока не ем бобовые, капусту, рис, грибы. Но это только до 3-х месяцев, а потом буду постепенно пробовать. Это чтоб животик не беспокоил. А из фруктов не ем пока яблоки, груши и виноград. После винограда, ребёнок орал целый день... 
_________________ 
|
|
 |
|
 |
e_katerina
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 04 апр 2010, 10:46 |
|
 |
Эксперт |
 |
Зарегистрирован: 13 окт 2009, 02:52 Сообщения: 1586 Откуда: Смоленск Благодарил (а): 121 раз. Поблагодарили: 128 раз. Медали: 1
|
Я сначала чуть-чуть пробовала все и ни разу не было ни коликов,ни аллергии.Так что я ела все,только в разумных количествах.Конечно,не ела всякие чипсы,алкоголь и т.д.
|
|
 |
|
 |
Яндекс
|
|
 |
мaмycя
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 04 апр 2010, 23:19 |
|
 |
Супер мама |
 |
Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:16 Сообщения: 5893 Откуда: Киселевка, Гнёздово Благодарил (а): 534 раз. Поблагодарили: 691 раз. Медали: 8
|
Придерживаюсь диеты, но сейчас начинаю чуть-чуть вводить новые продукты.
|
|
 |
|
 |
Р ы Ж и К
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 10 май 2010, 09:42 |
|
 |
Завсегдатай |
 |
Зарегистрирован: 31 май 2009, 13:37 Сообщения: 1357 Откуда: Смоленск, пр. Строителей Благодарил (а): 79 раз. Поблагодарили: 44 раз. Медали: 1
|
Не выдела особой реакции на какие-либо продукты... Но старюсь все-таки избегать особых аллергенов - все-таки есть сыпь непонятная... А вот пью очень много!!!
_________________ Личико нежное, черточка каждая... носик курносый сопит... деньги, карьера- все это не важное… ВАЖНОЕ рядышком спит...[color=#FF4000]
|
|
 |
|
 |
Syri
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 10 май 2010, 11:16 |
|
 |
Звезда Форума |
 |
Зарегистрирован: 10 июн 2009, 08:41 Сообщения: 4062 Откуда: Смоленск Благодарил (а): 248 раз. Поблагодарили: 435 раз. Медали: 2
|
Я долго соблюдала строгую диету, т.к. у дочи ЛН. Сейчас ем почти все, по-чуть. Пью много, чай, вода. Соки не пробовала пока.
_________________ Нетипичный фитнесс тренер ;-) Vanifatova67
|
|
 |
|
 |
Надежда_Брейц
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 10 май 2010, 14:27 |
|
 |
Старейшина |
 |
Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:06 Сообщения: 2844 Откуда: г.Смоленск, ул.Ленина Благодарил (а): 211 раз. Поблагодарили: 165 раз. Медали: 2
|
Я ем все! Считаю что не должна только есть то от чего возникает приступ рвоты. ну естественно вредную пищу не употребляю, по моему ГВ и беременность способ начать (для тех кто не начал) правильно питаться, и вести более здоровый образ жизни.В моем случае так оно и есть))И это меня очень радует)
_________________  QEN057 возьми скидку 5 $ на первый заказ iHerb
|
|
 |
|
 |
Светодара
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 11 май 2010, 16:29 |
|
 |
Звезда Форума |
 |
Зарегистрирован: 24 апр 2010, 12:02 Сообщения: 4254 Откуда: Смоленск Благодарил (а): 738 раз. Поблагодарили: 581 раз. Медали: 6
|
Я до 3х месяцев придерживалась диеты, чтобы малышка не мучалась с животиком, и хоть мне говорили: ешь все подряд, я сделала вывод для себя однозначный-диета нужна! Колики пережили спокойно, даже по ночам не просыпались! (хотя с первым ребенком ела все подряд и была как зомби от постоянного недосыпа и вечного плача)! А теперь очень плавненько ввожу в свой рацион новые продукты и все замечательно, ТТТ!
|
|
 |
|
 |
мaмycя
|
Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Добавлено: 11 май 2010, 20:49 |
|
 |
Супер мама |
 |
Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:16 Сообщения: 5893 Откуда: Киселевка, Гнёздово Благодарил (а): 534 раз. Поблагодарили: 691 раз. Медали: 8
|
[quote="Светодара"]Светодара Заголовок сообщения: Re: Питание и питьевой режим кормящей матери Ответить с цитатой Я до 3х месяцев придерживалась диеты, чтобы малышка не мучалась с животиком, и хоть мне говорили: ешь все подряд, я сделала вывод для себя однозначный-диета нужна! Колики пережили спокойно, даже по ночам не просыпались! (хотя с первым ребенком ела все подряд и была как зомби от постоянного недосыпа и вечного плача)! А теперь очень плавненько ввожу в свой рацион новые продукты и все замечательно, ТТТ!
Тоже придерживалась диеты и вообще не знали что такое колики.А теперь начинаю водить новые продукты( даже капусту и виноград).Считаю что первое время нужно себя чуть-чуть ограничить.
|
|
 |
|
 |
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
Мобильная версия форума
|
 |