Регистрация   Вход   Форум  Пользователи    Сайт    Поиск



 [ Сообщений: 1001 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 101  След.
Автор Сообщение
МамаНасти
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2018, 19:19 
Не в сети
Супер мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2011, 20:15
Сообщения: 6102
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 2434 раз.
Поблагодарили: 1595 раз.
Медали: 6
Родила на форуме (1) Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1)
Благодарность форума (1) Сокровище форума (1) Посткроссинг (1)
И еще. Девочки, вы всю еду взвешиваете?


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Zwezdo4ka
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2018, 22:26 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 23:12
Сообщения: 11386
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1449 раз.
Поблагодарили: 1873 раз.
Медали: 8
Подпись форума (1) За активное участие в конкурсе (1) Родила на форуме (2)
Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1) Благодарность форума (1)
Сокровище форума (1)
HedgeHoga писал(а):
По-моему проще съесть на завтрак пару нормальных блинов, чем изобретать велосипед.
Два тонких блина зависают на 100гр в среднем, по калориям это 220-260 в зависимости от рецепта.

Я выше как раз и написала, что так и сделаю))

_________________
Вы спросите - РАБОТАЮ ли Я?Да, я работаю 24 часа в сутки!Я-МАМА!Я будильник, повар, дворник, учитель, няня, врач, охранник, фотограф, тренер, утешитель.Не могу взять отпуск, в том числе по болезни. Зато у меня самая большая зарплата-объятия и поцелуи


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение
Ответить с цитатой  
Лауринда
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 09:50 
Не в сети
На прописке
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2012, 20:24
Сообщения: 338
Откуда: район Энергоинститута
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
МамаНасти писал(а):
И еще. Девочки, вы всю еду взвешиваете?

для меня это морока большая...да и на глаз определяю, сколько будет достаточно для одного приема пищи. Вот сегодня вечером пойду в гости, я же не буду просить весы, чтобы мне котлету взвесили. Алкоголь пить не буду, а то воду задержит.


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
rititavi
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 10:04 
Не в сети
Звезда Форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2012, 09:42
Сообщения: 4217
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 2242 раз.
Поблагодарили: 2657 раз.
Медали: 4
Родила на форуме (1) Спасибо,что вы с нами (1) Благодарность форума (1)
Сокровище форума (1)
МамаНасти писал(а):
И еще. Девочки, вы всю еду взвешиваете?

Если у вас железный самоконтроль и вы точно понимаете, что не будете перебирать или кусочничать, то можно и не взвешивать. Или если глазомер настолько точен, что вы понимаете сколько съедаете.

Для меня было важно (когда худела на подсчете) не столько взвешивание еды, сколько скрупулезная запись всего, что в рот попадает. Потому что зачастую обманчивое чувство бывает вроде и не ела много, но там кусочек, тут ложечка или глоточек...
Ну и взвешивание помогает рацион на день запланировать, перекусы учесть.

Ну а в гостях можно не считать, это разовое мероприятие. Но занести примерно сколько съели можно :nez-nayu:

_________________
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.

Тимофей 28.07.2011
Анна 11.05.2017


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Лауринда
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 11:30 
Не в сети
На прописке
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2012, 20:24
Сообщения: 338
Откуда: район Энергоинститута
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
а кто-нибудь пользуется кремами для тела? или это все туфта?


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Лауринда
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 11:43 
Не в сети
На прописке
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2012, 20:24
Сообщения: 338
Откуда: район Энергоинститута
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
rititavi писал(а):
МамаНасти писал(а):
И еще. Девочки, вы всю еду взвешиваете?

Потому что зачастую обманчивое чувство бывает вроде и не ела много, но там кусочек, тут ложечка или глоточек...
:nez-nayu:

Речь идет о подсчете калорий или БЖУ? тогда конечно подсчет нужен...меня всегда интересовало как точно посчитать калорийность готового блюда (с учетом различных ингредиентов)...а если на глазок, то и зачем это нужно, все равно будет искажение)


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Zwezdo4ka
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 11:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 23:12
Сообщения: 11386
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1449 раз.
Поблагодарили: 1873 раз.
Медали: 8
Подпись форума (1) За активное участие в конкурсе (1) Родила на форуме (2)
Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1) Благодарность форума (1)
Сокровище форума (1)
Лауринда писал(а):
а кто-нибудь пользуется кремами для тела? или это все туфта?

Конечно пользуюсь. Раньше мазалась разогревающим кремом, сверху пленку, или пояс похудательный и заниматься) эффект мне очень нравился.

_________________
Вы спросите - РАБОТАЮ ли Я?Да, я работаю 24 часа в сутки!Я-МАМА!Я будильник, повар, дворник, учитель, няня, врач, охранник, фотограф, тренер, утешитель.Не могу взять отпуск, в том числе по болезни. Зато у меня самая большая зарплата-объятия и поцелуи


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение
Ответить с цитатой  
rititavi
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 12:31 
Не в сети
Звезда Форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2012, 09:42
Сообщения: 4217
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 2242 раз.
Поблагодарили: 2657 раз.
Медали: 4
Родила на форуме (1) Спасибо,что вы с нами (1) Благодарность форума (1)
Сокровище форума (1)
Лауринда писал(а):
Речь идет о подсчете калорий или БЖУ? тогда конечно подсчет нужен...меня всегда интересовало как точно посчитать калорийность готового блюда (с учетом различных ингредиентов)...а если на глазок, то и зачем это нужно, все равно будет искажение)

Ну если из килограма грудки и двух яиц получается 15 котлеток, то калорийность одной вычислить можно.
Супы, запеканки и прочее тоже все можно посчитать.
У меня практически не было блюд которые я не могла вычислить.
Я и сейчас, не худея, за бжу и ккал стараюсь следить и все высчитывать.
Некоторые блюда готовые есть в программе, можно заносить не высчитывая. Например винегрет без заправки и т.п.
Имхо лучше подсчет с погрешностью, чем вообще без него.
Но это подходит не всем. Мне - отлично, быстро похуделось в свое время на подсчете калорий, без голода, отдельных блюд и со вкусняшками.

Просто я ЗА простую истину - худеешь при дефиците калорий. Но дефицит этот должен быть разумным, а не на 1000 калорий сидеть.

_________________
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.

Тимофей 28.07.2011
Анна 11.05.2017


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
felice
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 12:42 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2009, 13:10
Сообщения: 5071
Откуда: ул.Валентины Гризодубовой
Благодарил (а): 895 раз.
Поблагодарили: 632 раз.
Медали: 2
Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1)
Лауринда писал(а):
Речь идет о подсчете калорий или БЖУ? тогда конечно подсчет нужен...меня всегда интересовало как точно посчитать калорийность готового блюда (с учетом различных ингредиентов)...а если на глазок, то и зачем это нужно, все равно будет искажение)

Код:
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

здесь удобно считать

_________________
katyska я)))


Последний раз редактировалось Zwezdo4ka 13 фев 2018, 12:51, всего редактировалось 2 раз(а).
Ссылки кодируем!!!


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Лауринда
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 5. Худеем вместе, ждём именно тебя!
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 14:10 
Не в сети
На прописке
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2012, 20:24
Сообщения: 338
Откуда: район Энергоинститута
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
купила себе витаминов, думаю все же их не хватает, особенно в белковые дни


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 [ Сообщений: 1001 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 101  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Мобильная версия форума