Регистрация   Вход   Форум  Пользователи    Сайт    Поиск



 [ Сообщений: 1581 ]  На страницу Пред.  1 ... 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155 ... 159  След.
Автор Сообщение
Цыпа
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 29.03
 Сообщение Добавлено: 14 апр 2019, 09:43 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 12:57
Сообщения: 1948
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Медали: 2
Доктор форума (1) Спасибо,что вы с нами (1)
Очень люблю картошку в любом виде, но крайне редко ее ем. Вчера была старого урожая, но вкусная. Мяса вот совсем не хочется. На весах плюс 600, и начинается ПМС, надо снижать УВ срочно.


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение
Ответить с цитатой  
Статистика
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 29.03
 Сообщение Добавлено: 14 апр 2019, 14:33 
Не в сети
Живу здесь

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 14:53
Сообщения: 510
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Цыпа писал(а):
Очень люблю картошку в любом виде, но крайне редко ее ем. Вчера была старого урожая, но вкусная. Мяса вот совсем не хочется. На весах плюс 600, и начинается ПМС, надо снижать УВ срочно.

Да,организм начинает задерживать воду


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Zwezdo4ka
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 19.04
 Сообщение Добавлено: 14 апр 2019, 14:34 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 23:12
Сообщения: 12185
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1651 раз.
Поблагодарили: 2138 раз.
Медали: 10
Марафонец (1) Подпись форума (1) За активное участие в конкурсе (1)
Родила на форуме (2) Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1)
Благодарность форума (1) Сокровище форума (1) Я люблю Смолмаму (1)
А у меня в середине цикла жор, понятно с чем связанный. И я тут два дня уже перебарщиваю в еде, тяжело держаться

_________________
Вы спросите - РАБОТАЮ ли Я?Да, я работаю 24 часа в сутки!Я-МАМА!Я будильник, повар, дворник, учитель, няня, врач, охранник, фотограф, тренер, утешитель.Не могу взять отпуск, в том числе по болезни. Зато у меня самая большая зарплата-объятия и поцелуи


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение
Ответить с цитатой  
felice
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 19.04
 Сообщение Добавлено: 14 апр 2019, 15:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2009, 13:10
Сообщения: 4969
Откуда: ул.Валентины Гризодубовой
Благодарил (а): 975 раз.
Поблагодарили: 684 раз.
Медали: 3
Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1) Я люблю Смолмаму (1)
Zwezdo4ka писал(а):
А у меня в середине цикла жор, понятно с чем связанный. И я тут два дня уже перебарщиваю в еде, тяжело держаться

То же самое (


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Zwezdo4ka
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 19.04
 Сообщение Добавлено: 14 апр 2019, 15:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 23:12
Сообщения: 12185
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 1651 раз.
Поблагодарили: 2138 раз.
Медали: 10
Марафонец (1) Подпись форума (1) За активное участие в конкурсе (1)
Родила на форуме (2) Спасибо,что вы с нами (1) Сердце форума (1)
Благодарность форума (1) Сокровище форума (1) Я люблю Смолмаму (1)
felice писал(а):
Zwezdo4ka писал(а):
А у меня в середине цикла жор, понятно с чем связанный. И я тут два дня уже перебарщиваю в еде, тяжело держаться

То же самое (

Держись, прорвёмся!

_________________
Вы спросите - РАБОТАЮ ли Я?Да, я работаю 24 часа в сутки!Я-МАМА!Я будильник, повар, дворник, учитель, няня, врач, охранник, фотограф, тренер, утешитель.Не могу взять отпуск, в том числе по болезни. Зато у меня самая большая зарплата-объятия и поцелуи


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение
Ответить с цитатой  
ЛёлькаЯ
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 29.03
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2019, 11:41 
Не в сети
Звезда Форума

Зарегистрирован: 09 май 2014, 15:39
Сообщения: 3500
Благодарил (а): 502 раз.
Поблагодарили: 543 раз.
Медали: 4
Родила на форуме (1) Спасибо,что вы с нами (1) Я люблю Смолмаму (1)
Призер конкурса Ёлок (1)
NeoNika писал(а):
Больше взвешиваться не буду, вес не двигается несмотря на все усилия

Вот и у меня та же ерунда. Месяц стоит уже. Вроде и ограничиваю объем и каллории. За день набегаюсь прилично. На ночь не наедаюсь. В вызодной могу дать "загрузку". А моим жирам все пофиг


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Статистика
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 19.04 (wap)
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2019, 12:16 
Не в сети
Живу здесь

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 14:53
Сообщения: 510
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Вес у меня стоял целый март, или двигался, но плохо, потом опять пошел немного вниз, хотя я не снижала каллораж, а наоборот в среднем он у меня увеличился на 150-250 каллорий в сутки, по дневнику питания это видно, но зато повысив каллораж у меня ушли дни срывов,которые в конце марта у меня были, я тут писала об этом


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
NeoNika
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 29.03
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2019, 12:20 
Не в сети
На прописке
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 19:52
Сообщения: 307
Откуда: ул. Юбилейная
Благодарил (а): 85 раз.
Поблагодарили: 76 раз.
Медали: 2
Родила на форуме (1) Участник гонок (1)
ЛёлькаЯ писал(а):
NeoNika писал(а):
Больше взвешиваться не буду, вес не двигается несмотря на все усилия

Вот и у меня та же ерунда. Месяц стоит уже. Вроде и ограничиваю объем и каллории. За день набегаюсь прилично. На ночь не наедаюсь. В вызодной могу дать "загрузку". А моим жирам все пофиг

Я с нового года минимум три раза в неделю занимаюсь на эллипсоиде + по программе в телефоне, слежу более-менее за питанием, даже в обед на работе стала ходить куда-нибудь пешком.


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение
Ответить с цитатой  
Ieriela
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 19.04
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2019, 12:43 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 10 апр 2019, 15:23
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Не воспринимайте за спам, ибо то что нашла умными словами, то чем питаюсь сама, суть собственно вот в чем, я отказалась от мучного, и начала сгонять все лишнее, чутка бегая по вечерах, не наминая булочки , пошла еще в зал, нашла пару хороших советов, решила попробовать на себе, и знаете, за 2 месяца -18кг)

Тыква, которую мало кто ест берем на заметку
При похудении В 100 г сырой тыквы содержится 22 ккал, на которые приходится: 1 г белка; 0,1 г жира; 4,4 г углеводов; 2 г пищевых волокон; 91,8 г воды. При похудении лучше вводить пареную тыкву в рацион питания. В 100 г такого продукта содержится всего 17 ккал и он отлично сочетается с белым мясом и рыбой.

Source: https://fermer.blog/bok/ogorod/tykva/polza-i-vred-tykvy/1350-polza-tykvy-dlya-organizma-zhenschiny.html© Fermer.Blog

Вместо муки и нормального теста сорго , о котором тоже никто ничего не знает)
Сорго отличается высокой калорийностью: в 100 г продукта содержится 339 Ккал, основное их количество приходится на углеводы. 100 г сорго имеют такую пищевую ценность: Сорго углеводы – 68, 3 г; вода – 9, 2 г; белки – 11, 3 г; жиры – 3, 3 г; зола – 1, 57 г. Благодаря такому количеству углеводов растение обладает большой энергетической ценностью. Кроме того, в состав сорго входят такие полезные элементы: кальций; калий; фосфор; натрий; магний; медь; селен; цинк; железо; марганец; молибден. Витамины в сорго также присутствуют. Растение обогащено такими витаминными группами: В1; В2; В6; С; РР Н; фолиевая кислота. Ввиду такого состава растение обладает большим количеством полезных и лечебных свойств, которые широко применяются в медицине азиатских стран.

Важно! В сорго намного больше протеина, чем в кукурузе. В то же время растение не имеет аминокислоты лизина. Поэтому для восполнения запаса белков сорго следует сочетать с другими белковыми источниками.

Source: https://agronomu.com/bok/1889-primenenie-klassifikaciya-i-rasprostranennye-vidy-sorgo.html#h-id-7© Agronomu.com


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Статистика
 Заголовок сообщения: Re: Пышек.нет 7 Худеем к 1 июня! Взвешивание 19.04 (wap)
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2019, 23:18 
Не в сети
Живу здесь

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 14:53
Сообщения: 510
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Тыква это реально очень вкусно


Вернуться к началу 
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 [ Сообщений: 1581 ]  На страницу Пред.  1 ... 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155 ... 159  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Мобильная версия форума