Грудничковое плавание
Добавлено: 01 июн 2022, 20:36
Леока
Заголовок сообщения: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Девочки, кто-нибудь занимается со своим малышом грудничковым плаваньем? Может кто-то хочет заняться? Давайте здесь обсуждать своё отношение к такому методу закаливания и развития
Вот цитата из книги Сесиль Лупан "Поверь в своё дитя". Она очень хорошо описывает как научила плавать свою дочку Галю (не пугайтесь, у неё муж русский, поятому и дочь Галей зовут).
Цитата:
Много времени мы с мужем отдаем любимому занятию дочери - купанию. В клинике мне показали, как надо купать ребенка, поддерживая головку так, чтобы вода не попала в ушки (очевидно, это было бы неприятно). Я быстро отказалась от такого способа. Мне кажется, что положение с поднятой головой гораздо более неприятно. А почему бы постепенно не приучить малыша плавать, погрузив уши в воду? Разве позднее это будет легче? Сомневаюсь. Скоро мы переходим из маленькой ванночки, ставшей слишком тесной, чтобы свободно резвиться, в большую ванну. Но у меня начинает уставать спина. Поэтому, если время мне позволяет, я залезаю в ванну вместе с малышкой. Я поддерживаю ей головку и пускаю ее плавать, как маленький кораблик. Она расслабляется и очень довольна. Я тоже.
Смотреть, как новорожденный плавает, само по себе уже захватывающее зрелище, но перспектива наблюдать собственного отпрыска в бассейне - чрезвычайно заманчива. Конечно, это очень страшно. Я слышала, что младенца бросают в воду, и он сам барахтается; однако меня это не отпугивает. Может быть, Галя в свои три месяца еще помнит водную внутриутробную жизнь, но это совсем не значит, что она будет чувствовать себя точно так же в бассейне, а потому здесь требуется большая осторожность.
Вот примерно с таким настроением, едва сдерживая волнение, мы все трое предстали перед инструктором - молодой приятной женщиной, которая нас сразу успокоила. Детей не бросают в воду! Все обстоит совсем не так. Во-первых, ребенка будут учить родители, а вовсе не она. Даже, точнее - один из родителей, поскольку в бассейне с малышом должен находиться только один взрослый. Если с самого начала их будет двое, младенец постарается избежать трудностей, ища помощи у другого родителя, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях.
Мы решаем, что обучать Галю буду я. А через три недели занятий (девять уроков), возможно, она будет чувствовать себя настолько свободно, что Виктор сумеет присоединиться к нашим играм.
Вот мы подошли к бассейну. Галя в трусиках, чтобы удержать возможные частички кала (без вкладыша, который утяжелил бы ее). Мне сказали, что, поскольку девочке всего три с половиной месяца, ее будет легче научить, чем девяти-десятимесячных детей, у который уже начинает проявляться упрямство. Может быть, они успели забыть внутриутробную жизнь?
Тренер берет малюток одного за другим, по мере того как мы спускаемся в бассейн, и передает их нам. Галя смотрит на воду с большим любопытством, широко раскрыв глаза. На первом уроке мы учимся плавать на спинке. Я стою сзади, поддерживая рукой ее головку. Мы двигаемся по бассейну, я пою, подбадриваю ее, рассказываю ей всякую чепуху. Проходя мимо тренера, которая показывает одной маме, как надо держать в воде ребенка, чтобы он плавал, я слышу, что она напевает английский алфавит на мотив известной французской детской песенки "Как мне маме объяснить...". Идея мне понравилась, я использую ее во французском варианте.
Никогда не забуду второй урок. В этот раз малыши должны окунуться с головой. Трудность состоит в том, чтобы они прервали дыхание в момент погружения головы. Оказывается, есть очень простой способ избежать неприятностей. Достаточно подуть в лицо малышу непосредственно перед погружением, а окунув, тотчас вынуть. Изумленный этим внезапным "порывом ветра", он закрывает глаза и на секунду задерживает дыхание, чем и следует воспользоваться.
Я дую, погружаю и вынимаю Галю, которая смотрит на меня с незабываемым выражением: засмеется она или заплачет? Мы глядим друг на друга. Я внезапно понимаю, что каждая из нас хочет по выражению лица другой понять, как ей реагировать. Тогда я рассыпаюсь в поздравлениях и похвалах. Галя улыбается! Эта улыбка открыла мне глаза. Мой энтузиазм помог ей впервые в жизни себя преодолеть. И это в три месяца! А через несколько недель я уже много раз подряд окунаю ее, вызывая заливистый смех. Гордая нашими успехами, я оглядываюсь вокруг, чтобы посмотреть, как идут дела у остальных. Действительно, после восьми месяцев малыша труднее научить плавать на спине.
Малыш очень чутко реагирует на все тайные тревоги родителей, особенно когда требуется преодолеть барьер. Мать должна себя чувствовать в воде легко и свободно, чтобы ребенок захотел ей подражать.
Третий урок. Наши успехи не оставляют никаких сомнений. Я приучаю плавающую на спинке Галю к мысли, что не буду ее поддерживать. Для этого начинаю быстро менять у нее под головой руки, чтобы создать ощущение движения. Затем я убираю руку, а другую подсовываю не сразу. Эти мгновения без поддержки становятся все продолжительнее. И вот уже я могу медленно сосчитать до десяти прежде, чем снова подхватить малышку! И не потому, что она начала тонуть, просто прекратились победоносные вскрики и лепет, а в глазах промелькнула тревога. Нельзя ни на секунду спускать глаз с ребенка: во-первых, он может утонуть, во-вторых, необходимо заметить малейшие изменения настроения и вовремя прервать упражнения, не дав закрепиться неудовольствию. Следует всегда заканчивать занятия на мажорной ноте, на радости достигнутого успеха.
Теперь, когда она спокойно плавает и легко погружается в воду, переходим к третьему упражнению - "торпеде". Галя уже чувствует себя в воде совершенно свободно, поэтому ее отцу разрешается присоединиться к нам для этого упражнения. Я опускаю Галю на воду животом вниз, поддерживая одной рукой под грудкой, другую руку кладу на нижнюю часть спинки. Она задирает головку, а я дую ей в лицо и толкаю горизонтально под водой к Виктору, который ее подхватывает и переворачивает на спинку, хвалит и поздравляет. Мы постепенно удаляемся друг от друга, и вот девочка уже "проплывает" под водой более метра!
Делаем все больше упражнений, чтобы научить ребенка самостоятельно переворачиваться на спину. Это очень важно, так как не даст малышу утонуть, если что-то случится. Я все меньше помогаю Гале. Она стала походить на лягушонка. Я поднимаю ее высоко вверх и отпускаю: она погружается глубоко в воду, всплывает на поверхность, сама переворачивается на спинку и заливисто хохочет!
Три недели обучения истекли. Теперь я могу продолжать сама и даже смогу потом обучать детей, которые у меня появятся. Мы продолжаем плавать два-три раза в неделю.
Прошел месяц после первого урока, Галя уже самостоятельно переплывает бассейн в ширину по дорожке, которую, пятясь перед ней, я прокладываю в воде. В шесть месяцев она хватается за бортик и сама отпускает его. Я постоянно слежу за ней, отмечаю успехи. Теперь я гораздо меньше вмешиваюсь, однако не спускаю с нее глаз. Она плавает весело и оживленно, оглядывается вокруг, набирает в рот воды, выпускает ее, как кит, и трудолюбиво перебирает ногами, чтобы перемещаться. Однажды она подплывает к лестнице, хватается за ступеньку, и выражение лица тут же меняется. Вместо беззаботности появляется сосредоточенность, как у канатоходца перед прыжком. Вдруг она заводит руку за голову, чтобы другой рукой ухватить ступеньку, не теряя равновесия. Не получилось! Отдыхает и размышляет. Потом, очевидно, специально погружается, чтобы повторить то же движение под водой. К сожалению, ей не хватает сил и, огорченная, она всплывает на поверхность. Я не верю своим глазам. Неужели Галя могла все это проделать? Грудной ребенок, которого всего пять месяцев назад я еще носила под сердцем и чье будущее так страшило меня? Как изменились за это время мы обе!
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 11:10
Калипсо
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Все согласятся что это суперполезно и здорово!!!!!! Я вот когда беременная была планировала заниматься дома с ребенком (тк бассейна с тренером нет). А когда родился малышастик я голову ему боялась мыть, боялась повредить родничок :-) Не то что отпустить в свободное плавание да еще что бы и под воду ушел. Это страшно самому без профессионала делать. А к сожалению таких в нашлем городе нет. Вот у меня подруга в Калининграде живет, так она своего сына с 2 мес в бассейн водит. И уже в полтора года ребенок свободно плавал в море :-):
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 14:34
Zenek
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Я, пока была беременна, просто бредила грудничковым плаванием. Читала методики, смотрела ролики и тд. Как только зажил пуп мы переместились в большую ванну, и вот тут началось. живу я с родителями, следовательно, в уши ребенку вода попадать не должна :nel-zya: Температура воды должна быть 37 градусов, а то девочка замерзнет ( она в такой воде засыпать начинает) И вообще,что за бред учить такую малышку плавать. А когда речь пошла о нырянии меня вообще пообещали утопить нафиг. И так посмотрели, что я поверила :-) В итоге, плавания как такового у нас не получилось. Отвоевали мы прохладную водичку, научились лежать на воде с поддержкой двумя пальцами. В 3 месяца она стала пытаться сесть на воде, на этом наше плавание закончилось. Не получилось из меня упорного тренера. Но, все равно, купаться мы очень любим и закаливающий эффект сохранили :-):
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 15:09
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Даже и не мечтала изначально."Сапа" от нас далеко,а больше мест,где не страшно ребенка выпустить поплавать в бассейн ,я не знаю.Летом плавал в озере с моей поддержкой-восторг полный!Ну и в ванне пытался,но очень быстро вырос. :-(
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 16:24
Pixy
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
Даже и не мечтала изначально."Сапа" от нас далеко,а больше мест,где не страшно ребенка выпустить поплавать в бассейн ,я не знаю :-(
А в "Сапе" есть бассейн? :du_ma_et:
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 16:27
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Pixy писал(а):
Red Mouse писал(а):
Даже и не мечтала изначально."Сапа" от нас далеко,а больше мест,где не страшно ребенка выпустить поплавать в бассейн ,я не знаю :-(
А в "Сапе" есть бассейн? :du_ma_et:
Ну,когда росла племяша,был в сауне.
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 17:28
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
тоже хотим своего малыша обучить плаванию..но пока страшно даже просто в маленькой ванночке купать :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:
Сообщение Добавлено: 11 сен 2010, 08:35
Helen-K
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Наш после месяца перешел в большую ванную, т.е. можно сказать переплыл... Самое интересное, что ему это очень нравилось, сначала он плавал в надувном воротничке, а потом отпускала его и у ребенка не было никакого страха перед водой, он реально плавал, Но к сожалению в дальнейшем когда ребенок подрос ему места стало мало и все наши с ним занятия закончились, поскольку в нашем городе нет подходящего бассейна для таких маленьких детей, то продолжения не последовало, а так я считаю, что если где-то и есть такая возможность, то ребенок сможет превосходно плавать с такого маленького возраста, т.е. для него водная среда обитания сродни и ему легче было бы, НО нет условий :-(
Сообщение Добавлено: 11 сен 2010, 14:21
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
А где можно круг для купания приобрести, ну такой чтобы малышу на шею одеть и пустить его купаться самостоятельно в ванну. Ну такой как у тебя Red Mouse, я знаю, что ты вроде по Интернету его заказывала, а у нас в магазинах его можно где-то приобрести? В Малыше нет.
Сообщение Добавлено: 12 сен 2010, 19:09
Helen-K
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Я круг своему покупала в Детском мире, но это было два года назад :-):
Сообщение Добавлено: 12 сен 2010, 20:44
verun4ik
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
А где можно круг для купания приобрести, ну такой чтобы малышу на шею одеть и пустить его купаться самостоятельно в ванну. Ну такой как у тебя Red Mouse, я знаю, что ты вроде по Интернету его заказывала, а у нас в магазинах его можно где-то приобрести? В Малыше нет.
мы 3 месяца назад кооперировались все желающие (набралось аж 20 человек :sh_ok: ) и заказывали. обошёлся нам в 290 рублей. Вот здесь темка
Код:
http://forum.smolmama.com/viewtopic.php ... 0%B8%D1%8F
Может попробуете ещё собрать желающих
Сообщение Добавлено: 12 сен 2010, 22:05
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 07:21
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а когда пора уже одевать этот круг? в месяц?
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 12:31
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
вот мы одели только вчера, первый раз, в 2 мес 12 дней
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 14:43
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
ясно, значит круг еще не пригодится нам долго :hi_hi_hi:
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 18:34
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
cat писал(а):
ясно, значит круг еще не пригодится нам долго :hi_hi_hi:
Как в ванну большую перелезете,так и вперед!(если ребенку понравится)Я ОЧЕНЬ жалею,что он у нас раньше не появился.
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 19:28
Natsy
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
cat писал(а):
ясно, значит круг еще не пригодится нам долго :hi_hi_hi:
Да с 2-х месяцем уже можно плавать, главное, чтоб пуп зажил и в перед в ванну
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 21:12
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
пуп зажил но голову еще плохо держим
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 21:49
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
cat писал(а):
пуп зажил но голову еще плохо держим
:hi_hi_hi: а при чем здесь голова? Вы же не прям сразу -сразу ,только большие просторы освоили-так сразу и плавать!Я в первые разы вместе с ним в ванной лежала,потом одного выпускала,но поддерживала под спинку-плечики;как освоились,стала просто ладонь под головку подкладывать так,что бы пальцы шейку придерживали,а все тело в воде барахталось(он на спинке лежал) Потом стали перевороты на живот осваивать(все с поддержкой и страховкой) Ну а потом чепчик с пенопластом нацепили-и ура!!! мамина-папина спина больше не болит! Но круг все равно ЛУЧШЕ!!!(мне есть с чем сравнить)
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 22:30
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
мы сейчас тоже только голову поддерживаем, а все остальное в воде
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 09:25
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
cat писал(а):
пуп зажил но голову еще плохо держим
:hi_hi_hi: а при чем здесь голова? Вы же не прям сразу -сразу ,только большие просторы освоили-так сразу и плавать!Я в первые разы вместе с ним в ванной лежала,потом одного выпускала,но поддерживала под спинку-плечики;как освоились,стала просто ладонь под головку подкладывать так,что бы пальцы шейку придерживали,а все тело в воде барахталось(он на спинке лежал) Потом стали перевороты на живот осваивать(все с поддержкой и ...) Ну а потом чепчик с пенопластом нацепили-и ура!!! мамина-папина спина больше не болит! Но круг все равно ЛУЧШЕ!!!(мне есть с чем сравнить)
Cвет, а мы сразу в большую ванну и сразу в круг, папа наш, только подстраховывал и все! правда только на спинке пока плаваем :smu:sche_nie:
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 14:05
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а мы сегодня все таки решились на плавание с кругом :dan_ser: и не пожалели..мелкий был ооочень доовлен...даже сам на животик перевернулся и так плавал :ya_hoo_oo:
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 21:32
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Светулек
ну,я из-за нашего многострадального пупка как пуганная ворона :hi_hi_hi:
cat писал(а):
а мы сегодня все таки решились на плавание с кругом :dan_ser: и не пожалели..мелкий был ооочень доовлен...даже сам на животик перевернулся и так плавал :ya_hoo_oo:
я ж говорю,круг-вещь!
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 23:14
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Светулек, а вы где приобретали круг? Тоже заказывали или где у нас в городе появился? Сколько он вам обошелся?
Сообщение Добавлено: 27 сен 2010, 12:24
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
mariika писал(а):
светулек писал(а):
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Светулек, а вы где приобретали круг? Тоже заказывали или где у нас в городе появился? Сколько он вам обошелся?
Светик нашим кругом пользуется,к сожалению,мы из него быстро выросли,даже понаслаждаться толком не успели :-(
Сообщение Добавлено: 27 сен 2010, 12:53
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а я уже обрадовалась... :cry_ing:
Сообщение Добавлено: 27 сен 2010, 19:13
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Плавание для малышей
Учите детей плавать! Плавать раньше, чем ходить! Занятия с детьми от рождения до года!» Книги, статьи, рекламные объявления детских развивающих центров убеждают нас в том, что заниматься плаванием с младенцем просто необходимо.
Начиная с конца 70-х годов прошлого века водные занятия с детьми стали настолько распространены, что сейчас, пожалуй, будет трудно найти ребенка в возрасте от 0 до 3 лет, с которым ни разу не поплавали и которого ни разу не «нырнули». Тем более странным является тот факт, что научившихся плавать раньше, чем ходить младенцев можно увидеть разве что на фото в книгах или в интернете. И даже плавающие двухлетки являются небывалой редкостью. Возможно, это происходит оттого, что заразившись самой идеей того, что плавать с малышами надо, родители не понимают, а для чего же это надо, в чем цель занятий. И ставят себе неправильные цели, ходят со своими малышами в бассейн, несмотря на все крики и протесты самого ребенка, рискуя напрочь отбить у него желание общаться с водой.
Зачем?
«Как „зачем“? Конечно, для здоровья!» — скажет любящая мама и будет права. И будет права мама, которая скажет: «Для развития!» И не права будет мама, которая скажет (или не скажет, но где-то в глубине души подумает): «Чтобы вырастить чемпиона мира!» Плавание должно быть для ребенка, а не для удовлетворения маминых амбиций.
Что дает ребенку вода? Многое. Во-первых, адаптация к водной среде обогащает опыт, дает новые впечатления, что так важно для развития особенно маленьких детей. Водные занятия оказывают выраженный оздоравливающий и укрепляющий эффект. Вода нормализует мышечный тонус, снимает напряжение, укрепляет мышцы, закаливает, развивает вестибулярный аппарат (чувство равновесия). Таким образом, водные занятия стимулируют умственное и физическое развитие ребенка. Но не менее важным оказывается и то, что вода дарит маме и её малышу бесценные минуты общения, укрепляющие связь между ними, устанавливающие взаимопонимание и доверие. Водные занятия помогают самой маме сделать собственную жизнь полнее и интереснее, учат её лучше чувствовать свое дитя. Все эти несомненные плюсы занятий приносят такую пользу сами по себе, что результат — умение ребенка плавать в раннем возрасте — становится не так уж важен по сравнению с ними.
Когда?
К занятиям плаванием с малышами до 3 лет подойдет девиз: «Чем раньше, тем лучше». И основано это, в первую очередь, на том, что примерно до трехмесячного возраста у ребенка еще не угасли плавательные рефлексы, благодаря которым он автоматически задерживает дыхание при погружении в воду и способен самостоятельно передвигаться в воде. Собственно, все «обучение» плаванию на первом году жизни малыша сводится к тому, чтобы поддержать этот рефлекс и постепенно в процессе занятий развить его в устойчивый навык. Поэтому оптимальным сроком начала занятий считается возраст от 10-14 дней (когда заживет пупочная ранка) до 3 месяцев. Однако если вы решили начать заниматься с малышом позже, не стоит расстраиваться. Начинать никогда не поздно. Просто в том случае, если вашему малышу исполнилось больше 3 месяцев, вам придется заново учить его задерживать дыхание при погружении в воду.
Можно начинать заниматься и с детишками после года-двух лет, но в этом случае занятия будут корректироваться с учетом возраста ребенка. Те проводки, которые можно выполнять с грудничками, конечно, уже не подойдут. Потребуется весь ваш материнский опыт и педагогический талант, чтобы заинтересовать малыша занятиями в бассейне, выработать у него положительное отношение к воде, проводить занятия в форме веселой игры. Деток постарше следует сразу учить выдыхать в воду при погружении. Чем старше ребенок, тем активнее он сможет участвовать в занятиях, тем больше игр для обучения вы сможете ему предложить.
Как?
Все дети разные, и невозможно выработать единый подход, тем более в таком нежном возрасте. Кто-то более крепкий, ему можно давать сразу большую нагрузку. Одному больше нравится, когда его водят по воде на спине, другой сразу пытается перевернуться на животик. Бывает, детки не любят, когда вода попадает им на лицо, в таком случае подготовка к нырянию может занять более продолжительное время. Поэтому, если есть возможность, пригласите или посетите опытного инструктора, которому вы доверяете. Он объяснит, как правильно держать малыша, даст полезные советы в отношении именно вашего ребенка.
Самостоятельные занятия с детьми требуют от мам большой отдачи. Не стоит методично выполнять все, что вычитали в книгах или интернете, — прислушайтесь к вашему малышу, смотрите на его реакции, придумывайте свои элементы — главное, чтобы они доставляли ребенку удовольствие.
С чего начать?
Начинать надо с себя. С маминого спокойствия и уверенности в том, что вода — это не опасность, которой надо бояться, а естественная и здоровая среда, в которой можно находиться. Пока у вас есть страх перед водой, пока вода вызывает у вас напряжение, вы не сможете уверено и спокойно заниматься с ребенком. И значит, такие занятия не пойдут на пользу ни вам, ни ему. Не начинайте занятия, ставя перед собой задачу научить ребенка плавать. Ваша задача — приобщить ребенка к водной среде, обогатить его опыт, разнообразить его впечатления и насытить его жизнь положительными эмоциями. Плавание тогда станет просто результатом всего этого, приятным положительным бонусом, который обязательно придет, если вы будете последовательны в занятиях. Просто знайте, что все дети начинают ходить, а в воде все дети начинают плавать — кто-то раньше, кто-то позже, но обязательно начинают. И даже более того — при рождении все дети умеют плавать. И регулярные занятия в водной среде помогают ребенку развить и закрепить эту способность.
Перед началом занятий следует проконсультироваться с педиатром, неврологом, ортопедом. Они осмотрят вашего ребенка и скажут, можно ли ему заниматься в воде. Плавание показано практическим всем детям и во многих случаях даже рекомендуется врачами в качестве терапии и реабилитации, однако бывают исключения. Занятия в воде не проводят в острый период заболеваний, при кожных инфекциях и высыпаниях, тяжелых пороки сердца и судорожном синдроме.
Вы получили одобрение педиатра и невропатолога? Замечательно! Но не стоит сразу же бежать с крохой в бассейн. Для малыша от рождения и до 5-6 месяцев бассейном может стать большая домашняя ванна.
Итак, ваш малыш здоров, сыт (но не сразу после еды), доволен, не хочет спать. Мама полна решимости открыть ему путь в большое плавание. Наполняем хорошо вымытую (лучше содой) ванну водой и вперед!
Плаваем в ванне
Какой должна быть вода в ванне? Считается, что для купания младенцев температура воды должна быть около 37 градусов. Однако для плавания эта температура не очень подходит — она слишком теплая и малыш в ней расслабляется. Чем прохладнее вода, тем активнее малыш, тем меньше вероятности его переохлаждения, тем больше оздоравливающий и закаливающий эффект оказывают водные процедуры. Температура 34 градуса будет оптимальной, но важно смотреть на реакцию малыша — если такая вода не доставляет ему удовольствие, то лучше сделать её потеплее — 35-36 градусов. Сколько длится первое занятие? Нужно смотреть на реакцию ребенка. Начните примерно с 10 минут. Каждый день вы будете чуть-чуть увеличивать время, которое малыш проводит в воде (к концу года оно будет составлять 45-60 минут), и постепенно делать воду более прохладной, доведя её примерно до 28 градусов (температура воды в обычном бассейне).
Чем старше ребенок, тем важнее для него обстановка, в которой проводятся занятия. В воде должны находиться яркие игрушки, за которыми малыш будет плавать или которые нужно будет доставать со дна. Хорошо сопровождать занятия приятной музыкой. Разговаривайте с малышом во время занятий, улыбайтесь ему, чаще хвалите. Если позволяют размеры ванны — залезайте туда вместе с ребенком. Не делайте из занятия методичную отработку проводок и ныряний — в воде можно играть, плескаться. Даже кормить малыша можно в ванне. Ведь самое главное — получать удовольствие от нахождения в воде.
Маленькие дети начинают плавать сначала под водой. Когда малыш сможет проплывать какое-то расстояние под водой на задержке дыхания, он начнет учиться поднимать голову или поворачивать её для вдоха. Поэтому на первых этапах ребенку нужно освоить ныряние и умение держаться в воде самостоятельно. Осуществляется это с помощью различных проводок ребенка в воде в положении на спине и на животе и постепенного приучения к нырянию. При проводках маленьких детей держат обычно за голову и верхнюю часть плечиков. Держать можно одной или двумя руками, главное, чтобы это было удобно вам и ребенку. Поддержки должны быть свободными — такими, чтобы малыши могли проявлять и закреплять плавательный рефлекс. Кроме горизонтальных проводок можно держать малыша в воде вертикально, поддерживая за ручки и ножки, прижатые к животику — в позе эмбриона. В такой позе поднимайте малыша вверх-вниз в воде (совершай своеобразные «прыжки»), и по мере привыкания ребенок будет все больше и больше погружаться под воду — сначала по плечики, затем по шейку, до подбородка, по ротик, по носик, с головой. Это будет одновременно и подготовкой к нырянию, и тренировкой задержки дыхания под водой.
Малыша проводят в ванне «восьмерками» — восемь-десять кругов на животе, затем отдых в вертикальном положении, потом 8-10 кругов на спине. На поворотах малыша подводят к бортику ванны так, чтобы он сгибал ножки, а выпрямляя их, отталкивался. Количество таких циклов увеличивается постепенно по мере увеличения продолжительности занятия. С 3-4 месяцев можно использовать и автономные поддержки — «чепчик русалки» (шапочка с вставленными в неё пенопластовыми блоками). Постепенно ваша поддержка будет уменьшаться. Сначала в положении на животе вы будете придерживать малыша за верхнюю часть спинки, шейку и затылок, затем примерно к 15 занятию можно держать малыша «ложкой» — обхватив затылок одной рукой, затем четырьмя пальцами, затем кончиками двух пальцев. При использовании «чепчика русалки» из него постепенно вытаскивают по два пенопластовых блока. При регулярных (не менее 3-4 раз в неделю) занятиях к 4-5 месяцам детки уже могут держаться на воде самостоятельно в положении на спине.
Ныряем? Ныряем. Ныряем!
Пожалуй, больше всего опасений у родителей вызывает ныряние. Однако происходит это из-за того, что родители сами боятся погружать ребенка под воду. Но на занятиях плаванием без ныряния не обойтись. Если ребенка правильно подготовили к погружению, то это упражнение не будет вызывать у него неприятных эмоций. Тем более не стоит опасаться, что он может захлебнуться. До 3 месяцев рефлекс задержки дыхания не даст малышу наглотаться воды, а попадание воды в ушки абсолютно безопасно.
Как же подготовить ребенка к нырянию? Для этого во время проводок и прыжков начинайте поливать малышу на личико водичку. Если малышу это будет неприятно, начните с затылка, постепенно переходите на лобик, затем, когда малыш привыкнет, — поливайте на личико. Можно при этом давать команду «ныряем». Когда малыш перестанет реагировать на поливание личика водой, будет закрывать глазки и задерживать дыхание — значит, он будет готов к погружению.
При погружении сначала поливаем личико водой и опускаем малыша в воду буквально на секунду, по мере привыкания начинайте проводить малыша под водой на 1-2 метра. Для надежности можете прикрыть ротик и носик малыша ладонью. Ныряние — это, в первую очередь, умение правильно регулировать режим вдоха и выдоха. Поэтому очень важно следить за дыханием ребенка — когда он делает вдох, когда выдох, когда задерживает дыхание. Поймайте момент «вдох — выдох — задержка» и поливайте и опускайте малыша под воду в этот момент. Потом начинайте потихоньку отпускать малыша во время погружения «в свободное плавание» — сначала буквально на секунду, затем на две и больше. Ваша уверенность будет залогом успеха малыша.
Что не надо делать в воде:
* не форсировать события — резко увеличивать время занятия, резко снижать температуру воды. Это только ослабит организм малыша, а не оздоровит его;
* не переходить к следующему шагу в обучении, пока не освоен предыдущий;
* не делать того, что не понимаешь;
* не работать на результат и ждать от ребенка быстрых успехов — цель занятий в воде не результат, а сами занятия;
* не ориентироваться на других, смотрите только на своего ребенка, на то, что может он, и гордитесь даже самым маленьким успехом;
* не сравнивайте его с другими;
* не пользуйтесь дополнительными приспособлениями (нарукавниками, жилетами, кругами): они могут закрепить у ребенка навык неправильного (вертикального) положения в воде;
* не теряйте чувство юмора.
Идем в бассейн
Для кого-то раньше, для кого-то позже, но «ванный» период приобщения к воде заканчивается: малышу становится недостаточно места для плавания. Вот теперь нужен бассейн. Лучше, если это будет специальный детский бассейн-лягушатник с проточной системой очистки воды, в котором мама находится в воде вместе с ребенком. Замечательно, если в таком бассейне вас сможет консультировать инструктор, умеющий заниматься с детьми в возрасте до трех лет. Но даже если в вашем бассейне будет такой инструктор, самым главным тренером для малыша все равно остаетесь только вы сами.
Пространство бассейна открывает простор для занятий и игр. Но прекрасно занимавшийся в ванне малыш может поначалу испугаться большого количества воды в бассейне. Не стоит его торопить. В первые занятия можете просто походить в водичке, крепко обнявшись и рассматривая происходящее вокруг.
Как заниматься в бассейне? Делайте те же самые проводки, но держите малыша уже не за головку (как младенца), а за ручки или за ножки, лицом к себе или от себя. Когда вы держите малыша за ножки (за бедра) малыш может держаться руками за доску или палочку, может ни за что не держаться. Делайте с ним круги по воде, держа его то за одну, то за другую ручку в положении на спине. Если малыш умеет держаться на воде — отпускайте его от себя, чтобы он доплывал до бортика (лесенки) или, наоборот, от лесенки или бортика до вас.
Сначала расстояние, которое должен преодолеть малыш, будет минимальным (буквально расстояние вытянутой руки). Постепенно увеличивайте его. Продолжайте прыгать в воде с малышом. Он может стоять лицом к вам и опираться на ваши бедра, а вы будете держать его за ручки. Можно прыгать в обнимку, постепенно погружаясь все глубже в воду. Если малыш крепко держится за вас — попробуйте прокатить его на спине, периодически опускаясь под воду или на животе (вы тогда будете плыть на спине). Для ныряния пользуйтесь бортиком: посадите малыша на него и дайте спрыгнуть к вам в воду. Сначала держите малыша за ручки, потом за одну ручку, затем подхватывайте у самой поверхности, затем малыш начнет выплывать самостоятельно, а вы постепенно будете отходить от бортика, увеличивая расстояние, которое малыш будет проплывать. Ныряйте вместе — держась за руки, лицом друг к другу, чтобы при погружении малыш мог видеть ваше лицо, вашу улыбку. Если ребенок спокойно погружается в воду — отпускайте его под водой, он будет выныривать самостоятельно. Нырять можно еще и с маминых рук. Хорошо, если в бассейн вы будете ходить не одни, а с мужем или с кем-нибудь из родственников. Тогда малыша можно будет отпускать плавать от мамы к папе. Можно будет бросать малыша в воду, а ваш напарник будет ловить его — сначала у поверхности воды, потом в воде.
Ныряйте с малышом несколько раз подряд, тщательно следя за его дыханием — это необходимо для развития плавательных навыков. Когда малыши уже хорошо ныряют и задерживают дыхание надолго, им можно давать задание собирать игрушки со дна бассейна. Начинать тренировки можно дома в ванной. Наливайте воду по чуть-чуть, потом все выше и выше. Когда малыш будет спокойно опускать голову под воду и доставать игрушки, предложите ему проделать то же самое в бассейне.
Малыш поплыл — что дальше?
Какое это счастье — ваш малыш поплыл! Вы можете гордиться и им, и собой! Но не стоит учить малыша «правильно работать руками и ногами» если вы сами не тренер. К сожалению, последствия такого обучения будет весьма плачевны. Неправильно поставленная техника может закрепиться, и тренеру потом будет сложно переучить ребенка. Когда ваш ребенок уже сумеет передвигаться по воде самостоятельно, вашей задачей станет показать ребенку, что вода может держать его даже в том случае, если он ничего в ней не будет делать (не будет грести руками и ногами). Учите ребенка скользить по воде, держась за доску (обруч, палку), за ваши руки, отталкиваясь от вас или от бортика, учите зависать в воде без движения («звездочка»), учите правильно выдыхать в воду, нырять, доставая предметы со дна. С 3-4 лет обычно уже можно отдавать детей в подготовительную группу к тренеру, где с ними будут заниматься до перехода к 7 годам в обычный бассейн.
Никогда не поздно начинать
Нет ничего страшного в том, что вы начали с малышом заниматься после года. Плавание все равно принесет ему огромную пользу. Но в этом случае подготовительный период займет более продолжительное время. Пусть сначала малыш привыкает к «маленькой воде» — к ванной. Показывайте ребенку презентации с фотографиями детей в бассейне, читайте стихи и рассказы про море, смотрите картинки, слушайте песенки. Рисуйте, лепите, играйте с игрушками — пусть они у вас плавают, ныряют. Рано или поздно любому малышу захочется попробовать проделать все самому. И когда вы окажетесь вместе в бассейне, вашей главной задачей будет не спугнуть ребенка, не отбить у него желание находиться в воде. Конечно, после года все занятия с детишками проводятся в игровой форме. Вы не просто учитесь дышать в воду — а пускаете пузыри (можно даже соревноваться, кто больше пустит пузырей — маленький пловец или его мама), не достаете со дна игрушку, а охотитесь за сокровищами. Вы приседаете в воде и становитесь гномиками, а потом опять вырастаете; ныряете в обруч как лев на арене подводного цирка; не опускаете лицо в воду, а пытаетесь посмотреть, что за сюрприз спрятался под водой. Играете в догонялки, в подводную лодку, ходите в гости к обитателям подводных глубин. Чем разнообразнее и веселее будут игры, тем больше удовольствия и радости получите и вы и ребенок, тем более продуктивными будут занятия.
Сообщение Добавлено: 02 окт 2010, 14:16
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
mariika писал(а):
светулек писал(а):
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Светулек, а вы где приобретали круг? Тоже заказывали или где у нас в городе появился? Сколько он вам обошелся?
Светик нашим кругом пользуется,к сожалению,мы из него быстро выросли,даже понаслаждаться толком не успели :-(
ага, Red Mouse, спасибо, за круг, а то его вообще не преобрести, нет не в одном магазине
Сообщение Добавлено: 02 окт 2010, 18:06
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Ну вот и мы с кругом :chir_lider: первые пару дней сынуля был очень насторожен-а теперь плескается во всю-я с ванной мокрая выхожу :-) . А плыть пытается только на спинке, или как поплавок в вертикальном положении сидит, а еще пытается в воде на ножки встать на дно ванны упираясь :hi_hi_hi:
Сообщение Добавлено: 07 окт 2010, 10:58
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
mariika писал(а):
Ну вот и мы с кругом :chir_lider: первые пару дней сынуля был очень насторожен-а теперь плескается во всю-я с ванной мокрая выхожу :-) . А плыть пытается только на спинке, или как поплавок в вертикальном положении сидит, а еще пытается в воде на ножки встать на дно ванны упираясь :hi_hi_hi:
А мы пока не купаемся в большой ванне.. :is_te_ri_ka: у нас воду отключили горячую, греем и купаем в маленькой, f ему там уже ну тааак не удобно. А где вы приобрели данный круг, а то у меня подружка для дочке тоже приобрести хочет?
Сообщение Добавлено: 07 окт 2010, 21:33
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
mariika писал(а):
Ну вот и мы с кругом :chir_lider: первые пару дней сынуля был очень насторожен-а теперь плескается во всю-я с ванной мокрая выхожу :-) . А плыть пытается только на спинке, или как поплавок в вертикальном положении сидит, а еще пытается в воде на ножки встать на дно ванны упираясь :hi_hi_hi:
А мы пока не купаемся в большой ванне.. :is_te_ri_ka: у нас воду отключили горячую, греем и купаем в маленькой, f ему там уже ну тааак не удобно. А где вы приобрели данный круг, а то у меня подружка для дочке тоже приобрести хочет?
Я из доски объявлений-у Ларисаш :hi_hi_hi:
Моей племяшке тоже круг надо-ищем :-)
Сообщение Добавлено: 10 окт 2010, 18:29
Zenek
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
В Малыше на Николаева есть чепчики для плавания, там пенопласт вставлен. Кто-нибудь юзал? Стоит что-то рублей 140.
Сообщение Добавлено: 10 окт 2010, 18:54
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Вот не знаю круг помог или время пришло-но как начали плавать с кругом через неделю начал на животик сам поворачиваться,а до этого даже на бочок не ложился-маленький толстуха... :hi_hi_hi:
Сообщение Добавлено: 18 окт 2010, 10:46
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Zenek писал(а):
В Малыше на Николаева есть чепчики для плавания, там пенопласт вставлен. Кто-нибудь юзал? Стоит что-то рублей 140.
Жень,у нас такие были всех размеров...ну,по сравнению с "просто руками держать"-хороший вариант,но круг мне больше понравился :nez-nayu: к чепчику его приучать пришлось,да и поддержки он такой не дает.
Сообщение Добавлено: 18 окт 2010, 11:03
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а мне еще круг один надо! никто не продает? :smu:sche_nie:
Сообщение Добавлено: 21 окт 2010, 14:22
Джульетта
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Может закупку стоит сделать, а то многие хотят?
Сообщение Добавлено: 21 окт 2010, 14:57
Надежда84
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Juletta писал(а):
Может закупку стоит сделать, а то многие хотят?
Ага, наш оч. купаться любит - вполне мог бы и поплыть, но этих кругов нигде нет.
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 10:43
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
напишите Coralik в личку...она в прошлый раз организовывала закупку..
может в этот раз тоже возьмется :ni_zia: ...ну или вам подскажет как это сделать
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 10:51
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Девочки,4-5 ноября открытие магазина "Рыжая Лиса"(это Гамаюн 3 этаж,напротив "Клубнички") с одежками для беременных и кормящих мам, и ВНИМАНИЕ! там уже завезли КРУГИ ДЛЯ КУПАНИЯ! Приходите!
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 11:48
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
кстати насчет круга- у нас теперь такая фишка, купаемся мы только на спине, и когда начинает "брыкаться" в воде, то получается так, что задняя часть круга оказывается в воде, приходиться поддерживать, а то так и утонет :-):
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 14:13
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
кстати насчет круга- у нас теперь такая фишка, купаемся мы только на спине, и когда начинает "брыкаться" в воде, то получается так, что задняя часть круга оказывается в воде, приходиться поддерживать, а то так и утонет :-):
:du_ma_et: интересно,мой маленький пони че только в озере не вытворял,как не крутился-ничего не держала...
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 14:18
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
светулек писал(а):
кстати насчет круга- у нас теперь такая фишка, купаемся мы только на спине, и когда начинает "брыкаться" в воде, то получается так, что задняя часть круга оказывается в воде, приходиться поддерживать, а то так и утонет :-):
:du_ma_et: интересно,мой маленький пони че только в озере не вытворял,как не крутился-ничего не держала...
Свет, серьезно, начинает купаться, потом брык головой назад, ну короче задняя часть круга у нас перевешивает, и получается что вода заливается туда где головка его.
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 17:42
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
:hi_hi_hi: и у нас тож так-очень ему нравиться назад голову в воде закидывать-я всегда на чеку :ni_zia:
Сообщение Добавлено: 31 окт 2010, 19:34
Olay
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Плавание крохи с рождения считается сегодня модной оздоровительной методикой, однако на самом деле оно имеет давнюю историю. Впервые обучать новорожденных плаванию начали за 4 тысячелетия до нашей эры в Египте. Делалось это с целью укрепления здоровья будущих воинов. А в России плавательные бассейны для детей стали организовываться около 20 лет назад. Теперь заниматься плаванием с малышами можно и в поликлиниках, и в фитнес-центрах, и в домашних ваннах.
Родная стихия
Большинство ребятишек обожают плавать, ведь это их родная стихия. Кроха проводит в воде (а точнее, в околоплодных водах) все девять месяцев, ожидая свое появление на свет. Этим и обусловлен врожденный рефлекс грудничка — умение плавать и рефлекторно задерживать дыхание при нырянии. Если не развивать этот полезный навык, то уже к трехмесячному возрасту малыш почти полностью его утрачивает. Именно поэтому врачи рекомендуют приступать к занятиям плаванием уже с двухнедельного возраста крохи.
Начинать занятия лучше всего в большой ванне с инструктором, а продолжать — в бассейне (с 3 месяцев).
Уроки для начинающих
Занятия можно проводить и дома. Для этого, кроме очень вместительной ванны, понадобятся:
— водяной термометр;
— песочные часы (они помогут контролировать продолжительность занятия и не отвлекаться на наручные часы — все внимание на ребенка);
— потопляемые игрушки (с ними не только будет интереснее плавать — к концу обучения малыши уже могут нырять за игрушкой и даже доставать ее со дна ванны);
— кувшин с теплой водой (для того, чтобы ребенок не замерз после купания). На первые занятия желательно пригласить из поликлиники инструктора по грудничковому плаванию, поскольку, прежде чем учить плаванию младенца, родители должны овладеть методикой проведения занятий, отработать технику поддержек и проводок. Обучение плаванию детей раннего возраста состоит из пяти этапов. Ни в коем случае нельзя нарушать их последовательность и приступать сразу к более сложному этапу!
Первый этап
Наиболее ответственный, на него отводится около 30 занятий.
За это время малыш должен полностью перестать бояться воды и научиться смело барахтаться в ванне. Температура воды в начале обучения плаванию — 37 °С. Потом можно постепенно снижать температуру на 0,5 °С, чтобы придать занятиям еще и закаливающий эффект. Таким образом, температура воды в вашем мини-бассейне или ванне к концу обучения может достигать 34 °С. Первое занятие лучше не затягивать, чтобы малыш не успел устать и ему не наскучило в воде, — 10 минут вполне достаточно.
Первые занятия лучше проводить в начале дня, строго в одно и то же время, ежедневно. Очень важно дать ребенку почувствовать уверенность в своих силах. Для этого нужно ласково разговаривать с ним во время занятий, а новые поддержки вводить постепенно. Начинается обучение младенца плаванию с самых простых поддержек. Ребенок погружается в воду в горизонтальном положении (на спинке), над водой остается только его личико. В этом положении с крохой-пловцом выполняют следующие упражнения.
«Солдатик». Левая рука мамы или инструктора поддерживает головку крохи, правая — обхватывает сверху нижнюю часть туловища. В этом положении можно плавно провести малыша вдоль ванны и обратно.
«Двойной замок». Малыш лежит на животике, ладони мамы находятся под грудью крохи, большими пальцами она обхватывает плечики и часть спинки юного пловца, поддерживая при этом подбородок. В таком положении малыша проводят по ванне, имитируя плавание на животе.
«Дуга». Кроха лежит на животике, а мама или инструктор удерживает его левой рукой за подборок, правой — поддерживает животик. Отдыхает ребенок на первом этапе обучения в вертикальном положении — правой рукой нужно поддерживать его за затылок, левой — обхватить грудь.
«Ложка». Эта поддержка (усложненная) вводится к 15-му занятию — мама ладонью правой руки поддерживает только головку крохи.
Если мама хорошо овладела данной методикой обучения, то малыша можно приносить в поликлинику только раз в месяц, когда подойдет срок получения нового задания.
Второй этап
Состоит из 40—50 занятий и длится около 2 месяцев.
Температура воды во втором периоде обучения снижается до 33 °С. Кроме того, ребенку теперь понадобятся специальные приспособления, которые, кстати, не обязательно искать в магазинах, а вполне под силу изготовить самостоятельно.
— «Чепчик русалки» — обычная полотняная шапочка с кусочками пенопласта. Она помогает малышу удерживать тело на воде при плавании на спине.
— «Ожерелье русалки» — обшитая полотном лента пенопласта, которая укрепляется на шее ребенка при плавании на груди.
— «Пояс Нептуна». Подойдет простая резиновая грелка в матерчатом чехле, которую нужно только укрепить на спинке малыша.
Занятия в ванне в начале этого периода состоят из проводок и скольжения. При проводках в положении на спине голову поддерживают одной рукой или только пальцем, пытаясь оставлять ее на несколько секунд без поддержки.
К концу второго периода можно приступать к движениям в воде. Сначала — упражнение «велосипед» (головка при этом удерживается на поверхности воды «чепчиком русалки» или подвеской под затылок, которую держит помощник), затем «кроль» (попеременное движение вытянутыми ногами), потом «брасс» (одновременное сгибание ног в коленях с последующим разведением коленей, выпрямлением и смыканием ног).
Третий этап
Состоит из 50 занятий и рассчитан на 2 месяца.
К этому моменту малыш уже самостоятельно лежит в ванне на спине. Если это пока не выходит, используется «чепчик русалки» или подвеска.
При положении на груди можно применить «пояс Нептуна» либо слегка поддержать ребенка под подбородок или живот. К концу третьего периода рекомендуется стимулировать самостоятельное плавание младенца. Мать проводит с крохой несколько движений, затем немного подталкивает его вперед, чтобы он сам продолжал плыть, повторяя эти движения.
Четвертый этап
Предполагает, что продолжительность пребывания малыша в воде достигает пятидесяти минут, температура воды при этом постепенно снижается до 30 °С. В этот период совершенствуется умение самостоятельного плавания на спине, на груди, ныряния в поисках опущенной на дно игрушки. В качестве отдыха ребенок ходит по дну ванны. Его учат выдыхать в воду. Для этого сначала показывают, как дуть на воду, и предлагают повторить такое действие, потом в порядке подражания побуждают делать выдох в воду с погружением в нее рта и носа.
Пятый этап
Отличается от четвертого лишь тем, что на этой стадии обучения кроха отпускается в полное «самостоятельное плавание», переходит из ванны в большой детский бассейн. Если все поддержки и проводки были хорошо отработаны на четвертом этапе, то с переходом в бассейн не возникнет трудностей.
В случаях, когда малыша начинают обучать плаванию не с трехнедельного возраста, а позже, например с третьего месяца жизни, тренировки также должны быть поэтапными, с той лишь разницей, что продолжительность каждого этапа будет меньше.
Приятно и легко
Занятия в бассейне снимают у деток излишнее напряжение мышц (гипертонус), развивают дыхательную систему, улучшают кровообращение, обмен веществ и, главное, — нервную систему.
В воде ребенок становится в 7—8 раз легче, чем в обычной среде, что помогает ему избавиться на время от излишней суставной скованности и мышечной напряженности, характерной для новорожденных, и получить дополнительные возможности для движения.
После занятий плаванием дети лучше спят, становятся спокойнее, приобретают более хороший аппетит. Выполнение в воде физических упражнений способствует увеличению жизненной емкости легких, улучшению обогащения крови кислородом.
К тому же плавание может послужить отличным средством закаливания и, как следствие, снизить частоту простудных заболеваний у ребенка.
Помимо оздоровительной функции, плавание должно носить и развлекательный характер. Сделайте все для того, чтобы кроха воспринимал это занятие как увлекательную игру, в которой он — всегда в главной роли. При таком подходе малыш получит от занятий плаванием максимум пользы!
Юлия Патрикеева, консультант — Валентина Адамова, инструктор по грудничковому плаванию
Сообщение Добавлено: 13 ноя 2010, 17:46
Sandi
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
А мы вчера купили круг для купания :ya_hoo_oo: И уже два вечера купаемся в ванне!!!!!! Сыночку вроде нравиться, улыбается))))) Только у меня возникло несколько вопросов. Мы его дополнительно не придерживаем, он ножки вниз опускает, и как бы "сидит", не опасно ли это? И еще есть ли какие нить упражнения для купания?
Сообщение Добавлено: 12 сен 2011, 22:19
Заголовок сообщения: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Девочки, кто-нибудь занимается со своим малышом грудничковым плаваньем? Может кто-то хочет заняться? Давайте здесь обсуждать своё отношение к такому методу закаливания и развития
Вот цитата из книги Сесиль Лупан "Поверь в своё дитя". Она очень хорошо описывает как научила плавать свою дочку Галю (не пугайтесь, у неё муж русский, поятому и дочь Галей зовут).
Цитата:
Много времени мы с мужем отдаем любимому занятию дочери - купанию. В клинике мне показали, как надо купать ребенка, поддерживая головку так, чтобы вода не попала в ушки (очевидно, это было бы неприятно). Я быстро отказалась от такого способа. Мне кажется, что положение с поднятой головой гораздо более неприятно. А почему бы постепенно не приучить малыша плавать, погрузив уши в воду? Разве позднее это будет легче? Сомневаюсь. Скоро мы переходим из маленькой ванночки, ставшей слишком тесной, чтобы свободно резвиться, в большую ванну. Но у меня начинает уставать спина. Поэтому, если время мне позволяет, я залезаю в ванну вместе с малышкой. Я поддерживаю ей головку и пускаю ее плавать, как маленький кораблик. Она расслабляется и очень довольна. Я тоже.
Смотреть, как новорожденный плавает, само по себе уже захватывающее зрелище, но перспектива наблюдать собственного отпрыска в бассейне - чрезвычайно заманчива. Конечно, это очень страшно. Я слышала, что младенца бросают в воду, и он сам барахтается; однако меня это не отпугивает. Может быть, Галя в свои три месяца еще помнит водную внутриутробную жизнь, но это совсем не значит, что она будет чувствовать себя точно так же в бассейне, а потому здесь требуется большая осторожность.
Вот примерно с таким настроением, едва сдерживая волнение, мы все трое предстали перед инструктором - молодой приятной женщиной, которая нас сразу успокоила. Детей не бросают в воду! Все обстоит совсем не так. Во-первых, ребенка будут учить родители, а вовсе не она. Даже, точнее - один из родителей, поскольку в бассейне с малышом должен находиться только один взрослый. Если с самого начала их будет двое, младенец постарается избежать трудностей, ища помощи у другого родителя, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях.
Мы решаем, что обучать Галю буду я. А через три недели занятий (девять уроков), возможно, она будет чувствовать себя настолько свободно, что Виктор сумеет присоединиться к нашим играм.
Вот мы подошли к бассейну. Галя в трусиках, чтобы удержать возможные частички кала (без вкладыша, который утяжелил бы ее). Мне сказали, что, поскольку девочке всего три с половиной месяца, ее будет легче научить, чем девяти-десятимесячных детей, у который уже начинает проявляться упрямство. Может быть, они успели забыть внутриутробную жизнь?
Тренер берет малюток одного за другим, по мере того как мы спускаемся в бассейн, и передает их нам. Галя смотрит на воду с большим любопытством, широко раскрыв глаза. На первом уроке мы учимся плавать на спинке. Я стою сзади, поддерживая рукой ее головку. Мы двигаемся по бассейну, я пою, подбадриваю ее, рассказываю ей всякую чепуху. Проходя мимо тренера, которая показывает одной маме, как надо держать в воде ребенка, чтобы он плавал, я слышу, что она напевает английский алфавит на мотив известной французской детской песенки "Как мне маме объяснить...". Идея мне понравилась, я использую ее во французском варианте.
Никогда не забуду второй урок. В этот раз малыши должны окунуться с головой. Трудность состоит в том, чтобы они прервали дыхание в момент погружения головы. Оказывается, есть очень простой способ избежать неприятностей. Достаточно подуть в лицо малышу непосредственно перед погружением, а окунув, тотчас вынуть. Изумленный этим внезапным "порывом ветра", он закрывает глаза и на секунду задерживает дыхание, чем и следует воспользоваться.
Я дую, погружаю и вынимаю Галю, которая смотрит на меня с незабываемым выражением: засмеется она или заплачет? Мы глядим друг на друга. Я внезапно понимаю, что каждая из нас хочет по выражению лица другой понять, как ей реагировать. Тогда я рассыпаюсь в поздравлениях и похвалах. Галя улыбается! Эта улыбка открыла мне глаза. Мой энтузиазм помог ей впервые в жизни себя преодолеть. И это в три месяца! А через несколько недель я уже много раз подряд окунаю ее, вызывая заливистый смех. Гордая нашими успехами, я оглядываюсь вокруг, чтобы посмотреть, как идут дела у остальных. Действительно, после восьми месяцев малыша труднее научить плавать на спине.
Малыш очень чутко реагирует на все тайные тревоги родителей, особенно когда требуется преодолеть барьер. Мать должна себя чувствовать в воде легко и свободно, чтобы ребенок захотел ей подражать.
Третий урок. Наши успехи не оставляют никаких сомнений. Я приучаю плавающую на спинке Галю к мысли, что не буду ее поддерживать. Для этого начинаю быстро менять у нее под головой руки, чтобы создать ощущение движения. Затем я убираю руку, а другую подсовываю не сразу. Эти мгновения без поддержки становятся все продолжительнее. И вот уже я могу медленно сосчитать до десяти прежде, чем снова подхватить малышку! И не потому, что она начала тонуть, просто прекратились победоносные вскрики и лепет, а в глазах промелькнула тревога. Нельзя ни на секунду спускать глаз с ребенка: во-первых, он может утонуть, во-вторых, необходимо заметить малейшие изменения настроения и вовремя прервать упражнения, не дав закрепиться неудовольствию. Следует всегда заканчивать занятия на мажорной ноте, на радости достигнутого успеха.
Теперь, когда она спокойно плавает и легко погружается в воду, переходим к третьему упражнению - "торпеде". Галя уже чувствует себя в воде совершенно свободно, поэтому ее отцу разрешается присоединиться к нам для этого упражнения. Я опускаю Галю на воду животом вниз, поддерживая одной рукой под грудкой, другую руку кладу на нижнюю часть спинки. Она задирает головку, а я дую ей в лицо и толкаю горизонтально под водой к Виктору, который ее подхватывает и переворачивает на спинку, хвалит и поздравляет. Мы постепенно удаляемся друг от друга, и вот девочка уже "проплывает" под водой более метра!
Делаем все больше упражнений, чтобы научить ребенка самостоятельно переворачиваться на спину. Это очень важно, так как не даст малышу утонуть, если что-то случится. Я все меньше помогаю Гале. Она стала походить на лягушонка. Я поднимаю ее высоко вверх и отпускаю: она погружается глубоко в воду, всплывает на поверхность, сама переворачивается на спинку и заливисто хохочет!
Три недели обучения истекли. Теперь я могу продолжать сама и даже смогу потом обучать детей, которые у меня появятся. Мы продолжаем плавать два-три раза в неделю.
Прошел месяц после первого урока, Галя уже самостоятельно переплывает бассейн в ширину по дорожке, которую, пятясь перед ней, я прокладываю в воде. В шесть месяцев она хватается за бортик и сама отпускает его. Я постоянно слежу за ней, отмечаю успехи. Теперь я гораздо меньше вмешиваюсь, однако не спускаю с нее глаз. Она плавает весело и оживленно, оглядывается вокруг, набирает в рот воды, выпускает ее, как кит, и трудолюбиво перебирает ногами, чтобы перемещаться. Однажды она подплывает к лестнице, хватается за ступеньку, и выражение лица тут же меняется. Вместо беззаботности появляется сосредоточенность, как у канатоходца перед прыжком. Вдруг она заводит руку за голову, чтобы другой рукой ухватить ступеньку, не теряя равновесия. Не получилось! Отдыхает и размышляет. Потом, очевидно, специально погружается, чтобы повторить то же движение под водой. К сожалению, ей не хватает сил и, огорченная, она всплывает на поверхность. Я не верю своим глазам. Неужели Галя могла все это проделать? Грудной ребенок, которого всего пять месяцев назад я еще носила под сердцем и чье будущее так страшило меня? Как изменились за это время мы обе!
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 11:10
Калипсо
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Все согласятся что это суперполезно и здорово!!!!!! Я вот когда беременная была планировала заниматься дома с ребенком (тк бассейна с тренером нет). А когда родился малышастик я голову ему боялась мыть, боялась повредить родничок :-) Не то что отпустить в свободное плавание да еще что бы и под воду ушел. Это страшно самому без профессионала делать. А к сожалению таких в нашлем городе нет. Вот у меня подруга в Калининграде живет, так она своего сына с 2 мес в бассейн водит. И уже в полтора года ребенок свободно плавал в море :-):
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 14:34
Zenek
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Я, пока была беременна, просто бредила грудничковым плаванием. Читала методики, смотрела ролики и тд. Как только зажил пуп мы переместились в большую ванну, и вот тут началось. живу я с родителями, следовательно, в уши ребенку вода попадать не должна :nel-zya: Температура воды должна быть 37 градусов, а то девочка замерзнет ( она в такой воде засыпать начинает) И вообще,что за бред учить такую малышку плавать. А когда речь пошла о нырянии меня вообще пообещали утопить нафиг. И так посмотрели, что я поверила :-) В итоге, плавания как такового у нас не получилось. Отвоевали мы прохладную водичку, научились лежать на воде с поддержкой двумя пальцами. В 3 месяца она стала пытаться сесть на воде, на этом наше плавание закончилось. Не получилось из меня упорного тренера. Но, все равно, купаться мы очень любим и закаливающий эффект сохранили :-):
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 15:09
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Даже и не мечтала изначально."Сапа" от нас далеко,а больше мест,где не страшно ребенка выпустить поплавать в бассейн ,я не знаю.Летом плавал в озере с моей поддержкой-восторг полный!Ну и в ванне пытался,но очень быстро вырос. :-(
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 16:24
Pixy
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
Даже и не мечтала изначально."Сапа" от нас далеко,а больше мест,где не страшно ребенка выпустить поплавать в бассейн ,я не знаю :-(
А в "Сапе" есть бассейн? :du_ma_et:
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 16:27
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Pixy писал(а):
Red Mouse писал(а):
Даже и не мечтала изначально."Сапа" от нас далеко,а больше мест,где не страшно ребенка выпустить поплавать в бассейн ,я не знаю :-(
А в "Сапе" есть бассейн? :du_ma_et:
Ну,когда росла племяша,был в сауне.
Сообщение Добавлено: 20 авг 2010, 17:28
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
тоже хотим своего малыша обучить плаванию..но пока страшно даже просто в маленькой ванночке купать :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:
Сообщение Добавлено: 11 сен 2010, 08:35
Helen-K
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Наш после месяца перешел в большую ванную, т.е. можно сказать переплыл... Самое интересное, что ему это очень нравилось, сначала он плавал в надувном воротничке, а потом отпускала его и у ребенка не было никакого страха перед водой, он реально плавал, Но к сожалению в дальнейшем когда ребенок подрос ему места стало мало и все наши с ним занятия закончились, поскольку в нашем городе нет подходящего бассейна для таких маленьких детей, то продолжения не последовало, а так я считаю, что если где-то и есть такая возможность, то ребенок сможет превосходно плавать с такого маленького возраста, т.е. для него водная среда обитания сродни и ему легче было бы, НО нет условий :-(
Сообщение Добавлено: 11 сен 2010, 14:21
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
А где можно круг для купания приобрести, ну такой чтобы малышу на шею одеть и пустить его купаться самостоятельно в ванну. Ну такой как у тебя Red Mouse, я знаю, что ты вроде по Интернету его заказывала, а у нас в магазинах его можно где-то приобрести? В Малыше нет.
Сообщение Добавлено: 12 сен 2010, 19:09
Helen-K
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Я круг своему покупала в Детском мире, но это было два года назад :-):
Сообщение Добавлено: 12 сен 2010, 20:44
verun4ik
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
А где можно круг для купания приобрести, ну такой чтобы малышу на шею одеть и пустить его купаться самостоятельно в ванну. Ну такой как у тебя Red Mouse, я знаю, что ты вроде по Интернету его заказывала, а у нас в магазинах его можно где-то приобрести? В Малыше нет.
мы 3 месяца назад кооперировались все желающие (набралось аж 20 человек :sh_ok: ) и заказывали. обошёлся нам в 290 рублей. Вот здесь темка
Код:
http://forum.smolmama.com/viewtopic.php ... 0%B8%D1%8F
Может попробуете ещё собрать желающих
Сообщение Добавлено: 12 сен 2010, 22:05
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 07:21
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а когда пора уже одевать этот круг? в месяц?
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 12:31
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
вот мы одели только вчера, первый раз, в 2 мес 12 дней
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 14:43
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
ясно, значит круг еще не пригодится нам долго :hi_hi_hi:
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 18:34
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
cat писал(а):
ясно, значит круг еще не пригодится нам долго :hi_hi_hi:
Как в ванну большую перелезете,так и вперед!(если ребенку понравится)Я ОЧЕНЬ жалею,что он у нас раньше не появился.
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 19:28
Natsy
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
cat писал(а):
ясно, значит круг еще не пригодится нам долго :hi_hi_hi:
Да с 2-х месяцем уже можно плавать, главное, чтоб пуп зажил и в перед в ванну
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 21:12
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
пуп зажил но голову еще плохо держим
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 21:49
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
cat писал(а):
пуп зажил но голову еще плохо держим
:hi_hi_hi: а при чем здесь голова? Вы же не прям сразу -сразу ,только большие просторы освоили-так сразу и плавать!Я в первые разы вместе с ним в ванной лежала,потом одного выпускала,но поддерживала под спинку-плечики;как освоились,стала просто ладонь под головку подкладывать так,что бы пальцы шейку придерживали,а все тело в воде барахталось(он на спинке лежал) Потом стали перевороты на живот осваивать(все с поддержкой и страховкой) Ну а потом чепчик с пенопластом нацепили-и ура!!! мамина-папина спина больше не болит! Но круг все равно ЛУЧШЕ!!!(мне есть с чем сравнить)
Сообщение Добавлено: 25 сен 2010, 22:30
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
мы сейчас тоже только голову поддерживаем, а все остальное в воде
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 09:25
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
cat писал(а):
пуп зажил но голову еще плохо держим
:hi_hi_hi: а при чем здесь голова? Вы же не прям сразу -сразу ,только большие просторы освоили-так сразу и плавать!Я в первые разы вместе с ним в ванной лежала,потом одного выпускала,но поддерживала под спинку-плечики;как освоились,стала просто ладонь под головку подкладывать так,что бы пальцы шейку придерживали,а все тело в воде барахталось(он на спинке лежал) Потом стали перевороты на живот осваивать(все с поддержкой и ...) Ну а потом чепчик с пенопластом нацепили-и ура!!! мамина-папина спина больше не болит! Но круг все равно ЛУЧШЕ!!!(мне есть с чем сравнить)
Cвет, а мы сразу в большую ванну и сразу в круг, папа наш, только подстраховывал и все! правда только на спинке пока плаваем :smu:sche_nie:
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 14:05
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а мы сегодня все таки решились на плавание с кругом :dan_ser: и не пожалели..мелкий был ооочень доовлен...даже сам на животик перевернулся и так плавал :ya_hoo_oo:
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 21:32
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Светулек
ну,я из-за нашего многострадального пупка как пуганная ворона :hi_hi_hi:
cat писал(а):
а мы сегодня все таки решились на плавание с кругом :dan_ser: и не пожалели..мелкий был ооочень доовлен...даже сам на животик перевернулся и так плавал :ya_hoo_oo:
я ж говорю,круг-вещь!
Сообщение Добавлено: 26 сен 2010, 23:14
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Светулек, а вы где приобретали круг? Тоже заказывали или где у нас в городе появился? Сколько он вам обошелся?
Сообщение Добавлено: 27 сен 2010, 12:24
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
mariika писал(а):
светулек писал(а):
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Светулек, а вы где приобретали круг? Тоже заказывали или где у нас в городе появился? Сколько он вам обошелся?
Светик нашим кругом пользуется,к сожалению,мы из него быстро выросли,даже понаслаждаться толком не успели :-(
Сообщение Добавлено: 27 сен 2010, 12:53
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а я уже обрадовалась... :cry_ing:
Сообщение Добавлено: 27 сен 2010, 19:13
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Плавание для малышей
Учите детей плавать! Плавать раньше, чем ходить! Занятия с детьми от рождения до года!» Книги, статьи, рекламные объявления детских развивающих центров убеждают нас в том, что заниматься плаванием с младенцем просто необходимо.
Начиная с конца 70-х годов прошлого века водные занятия с детьми стали настолько распространены, что сейчас, пожалуй, будет трудно найти ребенка в возрасте от 0 до 3 лет, с которым ни разу не поплавали и которого ни разу не «нырнули». Тем более странным является тот факт, что научившихся плавать раньше, чем ходить младенцев можно увидеть разве что на фото в книгах или в интернете. И даже плавающие двухлетки являются небывалой редкостью. Возможно, это происходит оттого, что заразившись самой идеей того, что плавать с малышами надо, родители не понимают, а для чего же это надо, в чем цель занятий. И ставят себе неправильные цели, ходят со своими малышами в бассейн, несмотря на все крики и протесты самого ребенка, рискуя напрочь отбить у него желание общаться с водой.
Зачем?
«Как „зачем“? Конечно, для здоровья!» — скажет любящая мама и будет права. И будет права мама, которая скажет: «Для развития!» И не права будет мама, которая скажет (или не скажет, но где-то в глубине души подумает): «Чтобы вырастить чемпиона мира!» Плавание должно быть для ребенка, а не для удовлетворения маминых амбиций.
Что дает ребенку вода? Многое. Во-первых, адаптация к водной среде обогащает опыт, дает новые впечатления, что так важно для развития особенно маленьких детей. Водные занятия оказывают выраженный оздоравливающий и укрепляющий эффект. Вода нормализует мышечный тонус, снимает напряжение, укрепляет мышцы, закаливает, развивает вестибулярный аппарат (чувство равновесия). Таким образом, водные занятия стимулируют умственное и физическое развитие ребенка. Но не менее важным оказывается и то, что вода дарит маме и её малышу бесценные минуты общения, укрепляющие связь между ними, устанавливающие взаимопонимание и доверие. Водные занятия помогают самой маме сделать собственную жизнь полнее и интереснее, учат её лучше чувствовать свое дитя. Все эти несомненные плюсы занятий приносят такую пользу сами по себе, что результат — умение ребенка плавать в раннем возрасте — становится не так уж важен по сравнению с ними.
Когда?
К занятиям плаванием с малышами до 3 лет подойдет девиз: «Чем раньше, тем лучше». И основано это, в первую очередь, на том, что примерно до трехмесячного возраста у ребенка еще не угасли плавательные рефлексы, благодаря которым он автоматически задерживает дыхание при погружении в воду и способен самостоятельно передвигаться в воде. Собственно, все «обучение» плаванию на первом году жизни малыша сводится к тому, чтобы поддержать этот рефлекс и постепенно в процессе занятий развить его в устойчивый навык. Поэтому оптимальным сроком начала занятий считается возраст от 10-14 дней (когда заживет пупочная ранка) до 3 месяцев. Однако если вы решили начать заниматься с малышом позже, не стоит расстраиваться. Начинать никогда не поздно. Просто в том случае, если вашему малышу исполнилось больше 3 месяцев, вам придется заново учить его задерживать дыхание при погружении в воду.
Можно начинать заниматься и с детишками после года-двух лет, но в этом случае занятия будут корректироваться с учетом возраста ребенка. Те проводки, которые можно выполнять с грудничками, конечно, уже не подойдут. Потребуется весь ваш материнский опыт и педагогический талант, чтобы заинтересовать малыша занятиями в бассейне, выработать у него положительное отношение к воде, проводить занятия в форме веселой игры. Деток постарше следует сразу учить выдыхать в воду при погружении. Чем старше ребенок, тем активнее он сможет участвовать в занятиях, тем больше игр для обучения вы сможете ему предложить.
Как?
Все дети разные, и невозможно выработать единый подход, тем более в таком нежном возрасте. Кто-то более крепкий, ему можно давать сразу большую нагрузку. Одному больше нравится, когда его водят по воде на спине, другой сразу пытается перевернуться на животик. Бывает, детки не любят, когда вода попадает им на лицо, в таком случае подготовка к нырянию может занять более продолжительное время. Поэтому, если есть возможность, пригласите или посетите опытного инструктора, которому вы доверяете. Он объяснит, как правильно держать малыша, даст полезные советы в отношении именно вашего ребенка.
Самостоятельные занятия с детьми требуют от мам большой отдачи. Не стоит методично выполнять все, что вычитали в книгах или интернете, — прислушайтесь к вашему малышу, смотрите на его реакции, придумывайте свои элементы — главное, чтобы они доставляли ребенку удовольствие.
С чего начать?
Начинать надо с себя. С маминого спокойствия и уверенности в том, что вода — это не опасность, которой надо бояться, а естественная и здоровая среда, в которой можно находиться. Пока у вас есть страх перед водой, пока вода вызывает у вас напряжение, вы не сможете уверено и спокойно заниматься с ребенком. И значит, такие занятия не пойдут на пользу ни вам, ни ему. Не начинайте занятия, ставя перед собой задачу научить ребенка плавать. Ваша задача — приобщить ребенка к водной среде, обогатить его опыт, разнообразить его впечатления и насытить его жизнь положительными эмоциями. Плавание тогда станет просто результатом всего этого, приятным положительным бонусом, который обязательно придет, если вы будете последовательны в занятиях. Просто знайте, что все дети начинают ходить, а в воде все дети начинают плавать — кто-то раньше, кто-то позже, но обязательно начинают. И даже более того — при рождении все дети умеют плавать. И регулярные занятия в водной среде помогают ребенку развить и закрепить эту способность.
Перед началом занятий следует проконсультироваться с педиатром, неврологом, ортопедом. Они осмотрят вашего ребенка и скажут, можно ли ему заниматься в воде. Плавание показано практическим всем детям и во многих случаях даже рекомендуется врачами в качестве терапии и реабилитации, однако бывают исключения. Занятия в воде не проводят в острый период заболеваний, при кожных инфекциях и высыпаниях, тяжелых пороки сердца и судорожном синдроме.
Вы получили одобрение педиатра и невропатолога? Замечательно! Но не стоит сразу же бежать с крохой в бассейн. Для малыша от рождения и до 5-6 месяцев бассейном может стать большая домашняя ванна.
Итак, ваш малыш здоров, сыт (но не сразу после еды), доволен, не хочет спать. Мама полна решимости открыть ему путь в большое плавание. Наполняем хорошо вымытую (лучше содой) ванну водой и вперед!
Плаваем в ванне
Какой должна быть вода в ванне? Считается, что для купания младенцев температура воды должна быть около 37 градусов. Однако для плавания эта температура не очень подходит — она слишком теплая и малыш в ней расслабляется. Чем прохладнее вода, тем активнее малыш, тем меньше вероятности его переохлаждения, тем больше оздоравливающий и закаливающий эффект оказывают водные процедуры. Температура 34 градуса будет оптимальной, но важно смотреть на реакцию малыша — если такая вода не доставляет ему удовольствие, то лучше сделать её потеплее — 35-36 градусов. Сколько длится первое занятие? Нужно смотреть на реакцию ребенка. Начните примерно с 10 минут. Каждый день вы будете чуть-чуть увеличивать время, которое малыш проводит в воде (к концу года оно будет составлять 45-60 минут), и постепенно делать воду более прохладной, доведя её примерно до 28 градусов (температура воды в обычном бассейне).
Чем старше ребенок, тем важнее для него обстановка, в которой проводятся занятия. В воде должны находиться яркие игрушки, за которыми малыш будет плавать или которые нужно будет доставать со дна. Хорошо сопровождать занятия приятной музыкой. Разговаривайте с малышом во время занятий, улыбайтесь ему, чаще хвалите. Если позволяют размеры ванны — залезайте туда вместе с ребенком. Не делайте из занятия методичную отработку проводок и ныряний — в воде можно играть, плескаться. Даже кормить малыша можно в ванне. Ведь самое главное — получать удовольствие от нахождения в воде.
Маленькие дети начинают плавать сначала под водой. Когда малыш сможет проплывать какое-то расстояние под водой на задержке дыхания, он начнет учиться поднимать голову или поворачивать её для вдоха. Поэтому на первых этапах ребенку нужно освоить ныряние и умение держаться в воде самостоятельно. Осуществляется это с помощью различных проводок ребенка в воде в положении на спине и на животе и постепенного приучения к нырянию. При проводках маленьких детей держат обычно за голову и верхнюю часть плечиков. Держать можно одной или двумя руками, главное, чтобы это было удобно вам и ребенку. Поддержки должны быть свободными — такими, чтобы малыши могли проявлять и закреплять плавательный рефлекс. Кроме горизонтальных проводок можно держать малыша в воде вертикально, поддерживая за ручки и ножки, прижатые к животику — в позе эмбриона. В такой позе поднимайте малыша вверх-вниз в воде (совершай своеобразные «прыжки»), и по мере привыкания ребенок будет все больше и больше погружаться под воду — сначала по плечики, затем по шейку, до подбородка, по ротик, по носик, с головой. Это будет одновременно и подготовкой к нырянию, и тренировкой задержки дыхания под водой.
Малыша проводят в ванне «восьмерками» — восемь-десять кругов на животе, затем отдых в вертикальном положении, потом 8-10 кругов на спине. На поворотах малыша подводят к бортику ванны так, чтобы он сгибал ножки, а выпрямляя их, отталкивался. Количество таких циклов увеличивается постепенно по мере увеличения продолжительности занятия. С 3-4 месяцев можно использовать и автономные поддержки — «чепчик русалки» (шапочка с вставленными в неё пенопластовыми блоками). Постепенно ваша поддержка будет уменьшаться. Сначала в положении на животе вы будете придерживать малыша за верхнюю часть спинки, шейку и затылок, затем примерно к 15 занятию можно держать малыша «ложкой» — обхватив затылок одной рукой, затем четырьмя пальцами, затем кончиками двух пальцев. При использовании «чепчика русалки» из него постепенно вытаскивают по два пенопластовых блока. При регулярных (не менее 3-4 раз в неделю) занятиях к 4-5 месяцам детки уже могут держаться на воде самостоятельно в положении на спине.
Ныряем? Ныряем. Ныряем!
Пожалуй, больше всего опасений у родителей вызывает ныряние. Однако происходит это из-за того, что родители сами боятся погружать ребенка под воду. Но на занятиях плаванием без ныряния не обойтись. Если ребенка правильно подготовили к погружению, то это упражнение не будет вызывать у него неприятных эмоций. Тем более не стоит опасаться, что он может захлебнуться. До 3 месяцев рефлекс задержки дыхания не даст малышу наглотаться воды, а попадание воды в ушки абсолютно безопасно.
Как же подготовить ребенка к нырянию? Для этого во время проводок и прыжков начинайте поливать малышу на личико водичку. Если малышу это будет неприятно, начните с затылка, постепенно переходите на лобик, затем, когда малыш привыкнет, — поливайте на личико. Можно при этом давать команду «ныряем». Когда малыш перестанет реагировать на поливание личика водой, будет закрывать глазки и задерживать дыхание — значит, он будет готов к погружению.
При погружении сначала поливаем личико водой и опускаем малыша в воду буквально на секунду, по мере привыкания начинайте проводить малыша под водой на 1-2 метра. Для надежности можете прикрыть ротик и носик малыша ладонью. Ныряние — это, в первую очередь, умение правильно регулировать режим вдоха и выдоха. Поэтому очень важно следить за дыханием ребенка — когда он делает вдох, когда выдох, когда задерживает дыхание. Поймайте момент «вдох — выдох — задержка» и поливайте и опускайте малыша под воду в этот момент. Потом начинайте потихоньку отпускать малыша во время погружения «в свободное плавание» — сначала буквально на секунду, затем на две и больше. Ваша уверенность будет залогом успеха малыша.
Что не надо делать в воде:
* не форсировать события — резко увеличивать время занятия, резко снижать температуру воды. Это только ослабит организм малыша, а не оздоровит его;
* не переходить к следующему шагу в обучении, пока не освоен предыдущий;
* не делать того, что не понимаешь;
* не работать на результат и ждать от ребенка быстрых успехов — цель занятий в воде не результат, а сами занятия;
* не ориентироваться на других, смотрите только на своего ребенка, на то, что может он, и гордитесь даже самым маленьким успехом;
* не сравнивайте его с другими;
* не пользуйтесь дополнительными приспособлениями (нарукавниками, жилетами, кругами): они могут закрепить у ребенка навык неправильного (вертикального) положения в воде;
* не теряйте чувство юмора.
Идем в бассейн
Для кого-то раньше, для кого-то позже, но «ванный» период приобщения к воде заканчивается: малышу становится недостаточно места для плавания. Вот теперь нужен бассейн. Лучше, если это будет специальный детский бассейн-лягушатник с проточной системой очистки воды, в котором мама находится в воде вместе с ребенком. Замечательно, если в таком бассейне вас сможет консультировать инструктор, умеющий заниматься с детьми в возрасте до трех лет. Но даже если в вашем бассейне будет такой инструктор, самым главным тренером для малыша все равно остаетесь только вы сами.
Пространство бассейна открывает простор для занятий и игр. Но прекрасно занимавшийся в ванне малыш может поначалу испугаться большого количества воды в бассейне. Не стоит его торопить. В первые занятия можете просто походить в водичке, крепко обнявшись и рассматривая происходящее вокруг.
Как заниматься в бассейне? Делайте те же самые проводки, но держите малыша уже не за головку (как младенца), а за ручки или за ножки, лицом к себе или от себя. Когда вы держите малыша за ножки (за бедра) малыш может держаться руками за доску или палочку, может ни за что не держаться. Делайте с ним круги по воде, держа его то за одну, то за другую ручку в положении на спине. Если малыш умеет держаться на воде — отпускайте его от себя, чтобы он доплывал до бортика (лесенки) или, наоборот, от лесенки или бортика до вас.
Сначала расстояние, которое должен преодолеть малыш, будет минимальным (буквально расстояние вытянутой руки). Постепенно увеличивайте его. Продолжайте прыгать в воде с малышом. Он может стоять лицом к вам и опираться на ваши бедра, а вы будете держать его за ручки. Можно прыгать в обнимку, постепенно погружаясь все глубже в воду. Если малыш крепко держится за вас — попробуйте прокатить его на спине, периодически опускаясь под воду или на животе (вы тогда будете плыть на спине). Для ныряния пользуйтесь бортиком: посадите малыша на него и дайте спрыгнуть к вам в воду. Сначала держите малыша за ручки, потом за одну ручку, затем подхватывайте у самой поверхности, затем малыш начнет выплывать самостоятельно, а вы постепенно будете отходить от бортика, увеличивая расстояние, которое малыш будет проплывать. Ныряйте вместе — держась за руки, лицом друг к другу, чтобы при погружении малыш мог видеть ваше лицо, вашу улыбку. Если ребенок спокойно погружается в воду — отпускайте его под водой, он будет выныривать самостоятельно. Нырять можно еще и с маминых рук. Хорошо, если в бассейн вы будете ходить не одни, а с мужем или с кем-нибудь из родственников. Тогда малыша можно будет отпускать плавать от мамы к папе. Можно будет бросать малыша в воду, а ваш напарник будет ловить его — сначала у поверхности воды, потом в воде.
Ныряйте с малышом несколько раз подряд, тщательно следя за его дыханием — это необходимо для развития плавательных навыков. Когда малыши уже хорошо ныряют и задерживают дыхание надолго, им можно давать задание собирать игрушки со дна бассейна. Начинать тренировки можно дома в ванной. Наливайте воду по чуть-чуть, потом все выше и выше. Когда малыш будет спокойно опускать голову под воду и доставать игрушки, предложите ему проделать то же самое в бассейне.
Малыш поплыл — что дальше?
Какое это счастье — ваш малыш поплыл! Вы можете гордиться и им, и собой! Но не стоит учить малыша «правильно работать руками и ногами» если вы сами не тренер. К сожалению, последствия такого обучения будет весьма плачевны. Неправильно поставленная техника может закрепиться, и тренеру потом будет сложно переучить ребенка. Когда ваш ребенок уже сумеет передвигаться по воде самостоятельно, вашей задачей станет показать ребенку, что вода может держать его даже в том случае, если он ничего в ней не будет делать (не будет грести руками и ногами). Учите ребенка скользить по воде, держась за доску (обруч, палку), за ваши руки, отталкиваясь от вас или от бортика, учите зависать в воде без движения («звездочка»), учите правильно выдыхать в воду, нырять, доставая предметы со дна. С 3-4 лет обычно уже можно отдавать детей в подготовительную группу к тренеру, где с ними будут заниматься до перехода к 7 годам в обычный бассейн.
Никогда не поздно начинать
Нет ничего страшного в том, что вы начали с малышом заниматься после года. Плавание все равно принесет ему огромную пользу. Но в этом случае подготовительный период займет более продолжительное время. Пусть сначала малыш привыкает к «маленькой воде» — к ванной. Показывайте ребенку презентации с фотографиями детей в бассейне, читайте стихи и рассказы про море, смотрите картинки, слушайте песенки. Рисуйте, лепите, играйте с игрушками — пусть они у вас плавают, ныряют. Рано или поздно любому малышу захочется попробовать проделать все самому. И когда вы окажетесь вместе в бассейне, вашей главной задачей будет не спугнуть ребенка, не отбить у него желание находиться в воде. Конечно, после года все занятия с детишками проводятся в игровой форме. Вы не просто учитесь дышать в воду — а пускаете пузыри (можно даже соревноваться, кто больше пустит пузырей — маленький пловец или его мама), не достаете со дна игрушку, а охотитесь за сокровищами. Вы приседаете в воде и становитесь гномиками, а потом опять вырастаете; ныряете в обруч как лев на арене подводного цирка; не опускаете лицо в воду, а пытаетесь посмотреть, что за сюрприз спрятался под водой. Играете в догонялки, в подводную лодку, ходите в гости к обитателям подводных глубин. Чем разнообразнее и веселее будут игры, тем больше удовольствия и радости получите и вы и ребенок, тем более продуктивными будут занятия.
Сообщение Добавлено: 02 окт 2010, 14:16
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
mariika писал(а):
светулек писал(а):
Я вчера приобрела данный круг, и пошли мы купаться в большую ванну. Сначала, у сына глаза были по 5 копеек. Смотрел на нас, а потом начал улыбаться и устраивать заплывы. Купались долго, а потом видимо ему надоело и начал капризничать, но зато уснули сразу же после купания. Мне понравилось.
Светулек, а вы где приобретали круг? Тоже заказывали или где у нас в городе появился? Сколько он вам обошелся?
Светик нашим кругом пользуется,к сожалению,мы из него быстро выросли,даже понаслаждаться толком не успели :-(
ага, Red Mouse, спасибо, за круг, а то его вообще не преобрести, нет не в одном магазине
Сообщение Добавлено: 02 окт 2010, 18:06
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Ну вот и мы с кругом :chir_lider: первые пару дней сынуля был очень насторожен-а теперь плескается во всю-я с ванной мокрая выхожу :-) . А плыть пытается только на спинке, или как поплавок в вертикальном положении сидит, а еще пытается в воде на ножки встать на дно ванны упираясь :hi_hi_hi:
Сообщение Добавлено: 07 окт 2010, 10:58
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
mariika писал(а):
Ну вот и мы с кругом :chir_lider: первые пару дней сынуля был очень насторожен-а теперь плескается во всю-я с ванной мокрая выхожу :-) . А плыть пытается только на спинке, или как поплавок в вертикальном положении сидит, а еще пытается в воде на ножки встать на дно ванны упираясь :hi_hi_hi:
А мы пока не купаемся в большой ванне.. :is_te_ri_ka: у нас воду отключили горячую, греем и купаем в маленькой, f ему там уже ну тааак не удобно. А где вы приобрели данный круг, а то у меня подружка для дочке тоже приобрести хочет?
Сообщение Добавлено: 07 окт 2010, 21:33
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
mariika писал(а):
Ну вот и мы с кругом :chir_lider: первые пару дней сынуля был очень насторожен-а теперь плескается во всю-я с ванной мокрая выхожу :-) . А плыть пытается только на спинке, или как поплавок в вертикальном положении сидит, а еще пытается в воде на ножки встать на дно ванны упираясь :hi_hi_hi:
А мы пока не купаемся в большой ванне.. :is_te_ri_ka: у нас воду отключили горячую, греем и купаем в маленькой, f ему там уже ну тааак не удобно. А где вы приобрели данный круг, а то у меня подружка для дочке тоже приобрести хочет?
Я из доски объявлений-у Ларисаш :hi_hi_hi:
Моей племяшке тоже круг надо-ищем :-)
Сообщение Добавлено: 10 окт 2010, 18:29
Zenek
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
В Малыше на Николаева есть чепчики для плавания, там пенопласт вставлен. Кто-нибудь юзал? Стоит что-то рублей 140.
Сообщение Добавлено: 10 окт 2010, 18:54
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Вот не знаю круг помог или время пришло-но как начали плавать с кругом через неделю начал на животик сам поворачиваться,а до этого даже на бочок не ложился-маленький толстуха... :hi_hi_hi:
Сообщение Добавлено: 18 окт 2010, 10:46
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Zenek писал(а):
В Малыше на Николаева есть чепчики для плавания, там пенопласт вставлен. Кто-нибудь юзал? Стоит что-то рублей 140.
Жень,у нас такие были всех размеров...ну,по сравнению с "просто руками держать"-хороший вариант,но круг мне больше понравился :nez-nayu: к чепчику его приучать пришлось,да и поддержки он такой не дает.
Сообщение Добавлено: 18 окт 2010, 11:03
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
а мне еще круг один надо! никто не продает? :smu:sche_nie:
Сообщение Добавлено: 21 окт 2010, 14:22
Джульетта
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Может закупку стоит сделать, а то многие хотят?
Сообщение Добавлено: 21 окт 2010, 14:57
Надежда84
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Juletta писал(а):
Может закупку стоит сделать, а то многие хотят?
Ага, наш оч. купаться любит - вполне мог бы и поплыть, но этих кругов нигде нет.
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 10:43
cat
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
напишите Coralik в личку...она в прошлый раз организовывала закупку..
может в этот раз тоже возьмется :ni_zia: ...ну или вам подскажет как это сделать
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 10:51
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Девочки,4-5 ноября открытие магазина "Рыжая Лиса"(это Гамаюн 3 этаж,напротив "Клубнички") с одежками для беременных и кормящих мам, и ВНИМАНИЕ! там уже завезли КРУГИ ДЛЯ КУПАНИЯ! Приходите!
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 11:48
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
кстати насчет круга- у нас теперь такая фишка, купаемся мы только на спине, и когда начинает "брыкаться" в воде, то получается так, что задняя часть круга оказывается в воде, приходиться поддерживать, а то так и утонет :-):
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 14:13
Red Mouse
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
светулек писал(а):
кстати насчет круга- у нас теперь такая фишка, купаемся мы только на спине, и когда начинает "брыкаться" в воде, то получается так, что задняя часть круга оказывается в воде, приходиться поддерживать, а то так и утонет :-):
:du_ma_et: интересно,мой маленький пони че только в озере не вытворял,как не крутился-ничего не держала...
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 14:18
[Избалованное_ Чудо]
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Red Mouse писал(а):
светулек писал(а):
кстати насчет круга- у нас теперь такая фишка, купаемся мы только на спине, и когда начинает "брыкаться" в воде, то получается так, что задняя часть круга оказывается в воде, приходиться поддерживать, а то так и утонет :-):
:du_ma_et: интересно,мой маленький пони че только в озере не вытворял,как не крутился-ничего не держала...
Свет, серьезно, начинает купаться, потом брык головой назад, ну короче задняя часть круга у нас перевешивает, и получается что вода заливается туда где головка его.
Сообщение Добавлено: 30 окт 2010, 17:42
Martinika
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
:hi_hi_hi: и у нас тож так-очень ему нравиться назад голову в воде закидывать-я всегда на чеку :ni_zia:
Сообщение Добавлено: 31 окт 2010, 19:34
Olay
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
Плавание крохи с рождения считается сегодня модной оздоровительной методикой, однако на самом деле оно имеет давнюю историю. Впервые обучать новорожденных плаванию начали за 4 тысячелетия до нашей эры в Египте. Делалось это с целью укрепления здоровья будущих воинов. А в России плавательные бассейны для детей стали организовываться около 20 лет назад. Теперь заниматься плаванием с малышами можно и в поликлиниках, и в фитнес-центрах, и в домашних ваннах.
Родная стихия
Большинство ребятишек обожают плавать, ведь это их родная стихия. Кроха проводит в воде (а точнее, в околоплодных водах) все девять месяцев, ожидая свое появление на свет. Этим и обусловлен врожденный рефлекс грудничка — умение плавать и рефлекторно задерживать дыхание при нырянии. Если не развивать этот полезный навык, то уже к трехмесячному возрасту малыш почти полностью его утрачивает. Именно поэтому врачи рекомендуют приступать к занятиям плаванием уже с двухнедельного возраста крохи.
Начинать занятия лучше всего в большой ванне с инструктором, а продолжать — в бассейне (с 3 месяцев).
Уроки для начинающих
Занятия можно проводить и дома. Для этого, кроме очень вместительной ванны, понадобятся:
— водяной термометр;
— песочные часы (они помогут контролировать продолжительность занятия и не отвлекаться на наручные часы — все внимание на ребенка);
— потопляемые игрушки (с ними не только будет интереснее плавать — к концу обучения малыши уже могут нырять за игрушкой и даже доставать ее со дна ванны);
— кувшин с теплой водой (для того, чтобы ребенок не замерз после купания). На первые занятия желательно пригласить из поликлиники инструктора по грудничковому плаванию, поскольку, прежде чем учить плаванию младенца, родители должны овладеть методикой проведения занятий, отработать технику поддержек и проводок. Обучение плаванию детей раннего возраста состоит из пяти этапов. Ни в коем случае нельзя нарушать их последовательность и приступать сразу к более сложному этапу!
Первый этап
Наиболее ответственный, на него отводится около 30 занятий.
За это время малыш должен полностью перестать бояться воды и научиться смело барахтаться в ванне. Температура воды в начале обучения плаванию — 37 °С. Потом можно постепенно снижать температуру на 0,5 °С, чтобы придать занятиям еще и закаливающий эффект. Таким образом, температура воды в вашем мини-бассейне или ванне к концу обучения может достигать 34 °С. Первое занятие лучше не затягивать, чтобы малыш не успел устать и ему не наскучило в воде, — 10 минут вполне достаточно.
Первые занятия лучше проводить в начале дня, строго в одно и то же время, ежедневно. Очень важно дать ребенку почувствовать уверенность в своих силах. Для этого нужно ласково разговаривать с ним во время занятий, а новые поддержки вводить постепенно. Начинается обучение младенца плаванию с самых простых поддержек. Ребенок погружается в воду в горизонтальном положении (на спинке), над водой остается только его личико. В этом положении с крохой-пловцом выполняют следующие упражнения.
«Солдатик». Левая рука мамы или инструктора поддерживает головку крохи, правая — обхватывает сверху нижнюю часть туловища. В этом положении можно плавно провести малыша вдоль ванны и обратно.
«Двойной замок». Малыш лежит на животике, ладони мамы находятся под грудью крохи, большими пальцами она обхватывает плечики и часть спинки юного пловца, поддерживая при этом подбородок. В таком положении малыша проводят по ванне, имитируя плавание на животе.
«Дуга». Кроха лежит на животике, а мама или инструктор удерживает его левой рукой за подборок, правой — поддерживает животик. Отдыхает ребенок на первом этапе обучения в вертикальном положении — правой рукой нужно поддерживать его за затылок, левой — обхватить грудь.
«Ложка». Эта поддержка (усложненная) вводится к 15-му занятию — мама ладонью правой руки поддерживает только головку крохи.
Если мама хорошо овладела данной методикой обучения, то малыша можно приносить в поликлинику только раз в месяц, когда подойдет срок получения нового задания.
Второй этап
Состоит из 40—50 занятий и длится около 2 месяцев.
Температура воды во втором периоде обучения снижается до 33 °С. Кроме того, ребенку теперь понадобятся специальные приспособления, которые, кстати, не обязательно искать в магазинах, а вполне под силу изготовить самостоятельно.
— «Чепчик русалки» — обычная полотняная шапочка с кусочками пенопласта. Она помогает малышу удерживать тело на воде при плавании на спине.
— «Ожерелье русалки» — обшитая полотном лента пенопласта, которая укрепляется на шее ребенка при плавании на груди.
— «Пояс Нептуна». Подойдет простая резиновая грелка в матерчатом чехле, которую нужно только укрепить на спинке малыша.
Занятия в ванне в начале этого периода состоят из проводок и скольжения. При проводках в положении на спине голову поддерживают одной рукой или только пальцем, пытаясь оставлять ее на несколько секунд без поддержки.
К концу второго периода можно приступать к движениям в воде. Сначала — упражнение «велосипед» (головка при этом удерживается на поверхности воды «чепчиком русалки» или подвеской под затылок, которую держит помощник), затем «кроль» (попеременное движение вытянутыми ногами), потом «брасс» (одновременное сгибание ног в коленях с последующим разведением коленей, выпрямлением и смыканием ног).
Третий этап
Состоит из 50 занятий и рассчитан на 2 месяца.
К этому моменту малыш уже самостоятельно лежит в ванне на спине. Если это пока не выходит, используется «чепчик русалки» или подвеска.
При положении на груди можно применить «пояс Нептуна» либо слегка поддержать ребенка под подбородок или живот. К концу третьего периода рекомендуется стимулировать самостоятельное плавание младенца. Мать проводит с крохой несколько движений, затем немного подталкивает его вперед, чтобы он сам продолжал плыть, повторяя эти движения.
Четвертый этап
Предполагает, что продолжительность пребывания малыша в воде достигает пятидесяти минут, температура воды при этом постепенно снижается до 30 °С. В этот период совершенствуется умение самостоятельного плавания на спине, на груди, ныряния в поисках опущенной на дно игрушки. В качестве отдыха ребенок ходит по дну ванны. Его учат выдыхать в воду. Для этого сначала показывают, как дуть на воду, и предлагают повторить такое действие, потом в порядке подражания побуждают делать выдох в воду с погружением в нее рта и носа.
Пятый этап
Отличается от четвертого лишь тем, что на этой стадии обучения кроха отпускается в полное «самостоятельное плавание», переходит из ванны в большой детский бассейн. Если все поддержки и проводки были хорошо отработаны на четвертом этапе, то с переходом в бассейн не возникнет трудностей.
В случаях, когда малыша начинают обучать плаванию не с трехнедельного возраста, а позже, например с третьего месяца жизни, тренировки также должны быть поэтапными, с той лишь разницей, что продолжительность каждого этапа будет меньше.
Приятно и легко
Занятия в бассейне снимают у деток излишнее напряжение мышц (гипертонус), развивают дыхательную систему, улучшают кровообращение, обмен веществ и, главное, — нервную систему.
В воде ребенок становится в 7—8 раз легче, чем в обычной среде, что помогает ему избавиться на время от излишней суставной скованности и мышечной напряженности, характерной для новорожденных, и получить дополнительные возможности для движения.
После занятий плаванием дети лучше спят, становятся спокойнее, приобретают более хороший аппетит. Выполнение в воде физических упражнений способствует увеличению жизненной емкости легких, улучшению обогащения крови кислородом.
К тому же плавание может послужить отличным средством закаливания и, как следствие, снизить частоту простудных заболеваний у ребенка.
Помимо оздоровительной функции, плавание должно носить и развлекательный характер. Сделайте все для того, чтобы кроха воспринимал это занятие как увлекательную игру, в которой он — всегда в главной роли. При таком подходе малыш получит от занятий плаванием максимум пользы!
Юлия Патрикеева, консультант — Валентина Адамова, инструктор по грудничковому плаванию
Сообщение Добавлено: 13 ноя 2010, 17:46
Sandi
Заголовок сообщения: Re: Грудничковое плавание
Информация о сообщении
А мы вчера купили круг для купания :ya_hoo_oo: И уже два вечера купаемся в ванне!!!!!! Сыночку вроде нравиться, улыбается))))) Только у меня возникло несколько вопросов. Мы его дополнительно не придерживаем, он ножки вниз опускает, и как бы "сидит", не опасно ли это? И еще есть ли какие нить упражнения для купания?
Сообщение Добавлено: 12 сен 2011, 22:19